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现在很多年轻的新妈妈都没有怀孕经验，所以在 坐月子 的过程中存在误区，经常出错。下面是一些常见的坐月子饮食误区，因为饮食关系到妈妈身体的恢复和宝宝获得奶水的多少。
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误区一、生完孩子后担心奶水不充足，马上进行大补。人过去营养，不足，所以他们产后真的需要补品。然而，现在人们经常吸收足够的营养，所以没有必要在分娩后立即补充。
如果误区二、月子期间尽量少喝水，否则新妈妈就会发胖水肿。新妈妈不喝水，她可能有便秘如果她去水肿，她只需要低盐。
为了尽快恢复身材，误区三、为了恢复体型，拼命吃水果。很多新妈妈在坐月子期间都尽量吃水果，少吃。虽然他们在坐月子期间可以吃一些温热的水果，但需要注意的是，应尽量避免瓜果等寒性水果，因为吃了可能会导致恶露排出困难
误区四、产妇⛔不能吃盐。产后出汗多，乳腺分泌旺盛，身体容易缺水缺盐，要适当补充盐分。
误区五、过分忌吃一切腥膻食物。产后主副食要多样化，因为促进乳汁分泌需要大量的蛋白质，只吃一两种食物是⛔不能满足身体需要的。
事实上，误区六、汤比肉有营养，以汤为主食。的肉比营养，的汤丰富得多，所以你应该避免在坐月子时喝汤而不是吃肉。
虽然误区七、一天吃4个以上鸡蛋。鸡蛋富含营养，易于消化，但适合产妇食用。但并不是吃得越多越好。鸡蛋太多不仅吸收不了，还会影响其他食物的摄入。产后每天吃两三个鸡蛋就够了。
是不是很多新妈妈都有上述坐月子的饮食误区？作为坐月子期间饮食比较重要的一个方面，一定要多加注意，保证合理均衡的饮食，健康科学的坐月子！
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