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不及时添加辅食有贫血危险
婴儿缺铁性贫血的表现如下,当婴儿大到可以添加补充食物时,婴儿易患缺铁性贫血,但是婴儿应该在4到6个月之间逐渐增加补充食物。
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糙米减肥要注意什么
常年患有肠胃病的人吃糙米,也不建议每天吃糙米减肥,吃糙米可以补充营养,糙米营养丰富
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乳腺增生按摩方法
用拇指在手部肝反射区按摩3~5分钟,用拇指按揉内关穴1~3分钟,起到治疗乳腺增生的作用,用拇指按摩合谷穴1~3分钟
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产后第一个月的较佳锻炼方案!
最好每天重复几次肌肉收缩运动,可以在做上述运动的同时,这也是锻炼腹肌的有效运动,产后运动4
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产后妈妈睡眠质量差该如何调整?
而且产后妈妈睡眠不足会有很多危害,长期睡眠不足不利于产后妈妈身体的恢复,妈妈休息不好的一个重要原因就是宝宝的夜奶,有时间睡觉却睡不着的妈妈属于失眠
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产后怎样可以瘦肚子
no.2弯曲左膝,肚子上的肉会变得松松垮垮的,抬腿支撑练习,因为过度拉伸的腹壁肌肉降低了肌肉弹性
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两大原因致新妈妈乳汁不足,如何轻松解决?
这些物质进入母亲体内会明显抑制乳汁的分泌和产生,都会影响乳汁分泌,说白了就是宝宝下单(吮吸乳房,宝宝强烈的吸吮是刺激乳房泌乳的直接方式
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产后2小时不要以为没事了,可是生命攸关,注意观察这四点
可以及时发现产妇是否有产后出血的情况,医生也会看胎盘是否干净,医生以此来判断产妇是否会大出血,这个主要是观察2小时恶露总量
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产后喝红糖水超过十天?不行!
吃红糖可以活血化瘀,新妈妈应该在煮沸、沉淀和杂质去除后饮用红糖水,产后7~10天饮用红糖水是明智的,红糖中的营养成分非常适合新妈妈恢复体力。
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产后遇到这六种不适 不妨试试中医疗法
一些母亲分娩后会有各种不适,新妈妈会因气伤重、失血过多而感到头晕,服用中药饮食可以帮助新妈妈尽快康复,许多新妈妈会患急性乳腺炎。
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