月嫂和育儿嫂的区别

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  •  上海育儿嫂判断孩子是否身材矮小的方法-晨心家政

    上海育儿嫂判断孩子是否身材矮小的方法

      孩子的生长发育时刻牵动着父母的心,而孩子身高增长的情况比较隐蔽,如果父母不及时发现孩子身材发育不好,一旦发现孩子比别人矮一头时,就已经晚了。上海育儿嫂否身材矮小的方法,让您及时找到解决的方法。  判断孩子是否身材矮小的方法  对比法:和同龄同性别的孩子相比较,如在一个时期,比其他孩子矮的程度很明显,说明孩子的发育状况出现异常。  查表法:根据医学类教科书中每个年龄段身高的规定,对孩子进行身高测量,再和标准数据表进行比较,看孩子的身高发育是否在正常范围内。  测量跟踪法:每个季度对孩子的身高进行测量,如果一年长高不到5厘米,最好就要到医院检查。  观察第二性征法:有的孩子身高和同龄人差不多,甚至还高一点,家长就觉得很安全。其实,你还要留意一下孩子的第二性征发育是否提前了,女孩的乳房提前发育、男孩的胡须长出来,这都要引起重视。     上海育儿嫂测量孩子身高图片  如果父母发现孩子比同龄孩子身材矮小,要及时解决。父母可以尝试用一下方法提前预防孩子的身材矮小。  科学合理的营养搭配:孩子在长身体的时候,肯定需要足够的营养来支撑,而蛋类、鱼类、豆制品等富含蛋白质的食物无疑是承担这个重任的较好选择。家长在给孩子选择食物的时候,要注意营养均衡搭配,不要给孩子吃大量的补品,因为其中很有可能含有激素,会刺激孩子提前发育,造成身材矮小。  适量的运动:就像植物的生长离不开阳光一样,孩子的成长也离不开运动,适当的运动不仅能够促进生长激素的分泌,还能增加食欲,促进孩子的长高。刘主任称,有利于长高的运动有:慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等,尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。  早睡早起:儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在晚上十点后出现的,而且持续时间较长。所以一定要让孩子在晚上九点半以前就寝。  孩子的身材并不是影响孩子生活事业的决定性因素,家长们也要以乐观心态来对待这个问题,孩子的快乐幸福才是家长的幸福。     上海育儿嫂测量孩子身高图片

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  •  上海育儿嫂中介帮你找到满意的育儿嫂-晨心家政

    上海育儿嫂中介帮你找到满意的育儿嫂

      很多妈妈都感觉到找一个好的育儿嫂很难。这是很普遍的一种现象,上海育儿嫂公司做行业这么久了,这种情况经常可以碰到。   为什么会这么难呢?好的育儿嫂会被客户长期留在家里,时间比较长。月嫂伺候完月子就走了,这是一方面。另一方面培养一个优秀育儿嫂出来是需要很长时间,从新手到有经验的高级育儿嫂短则两年或者更长。现在要二胎多了,对育儿嫂的需求也越来越大。   想找好的育儿嫂我们总结了以下三点:   一、正规中介公司   在上海找育儿嫂首先找一个靠谱的中介公司带给你的好处绝对是数不胜数,最起码的可以给你合同的保障,再然后是一些礼品增赠送的附加值。如果你签了私单的话,育儿嫂一旦自己离职或者是出现一些事情,不论是家庭还是育儿嫂个人都是无法承担的,而选择一个靠谱的中介公司的话可以保证育儿嫂商户的每一天都是试用期,不满意都是可以随时更替的。   二、规矩的联系人   在上海找育儿嫂找到了一个靠谱的中介公司,再说说这个负责和你联系,为你推荐育儿嫂的人。一般我们把这样的工作人员叫做签单老师,那么签单老师一般都是有自己愿意推荐的人。所谓物以类聚人以群分,求暗淡老师人品性格好,那么他介绍的人肯定也不会差劲到哪儿里。   三、规矩的育儿嫂   一个靠谱的上海育儿嫂都需要有哪些特质那?首先他的人品肯定要没有问题,一旦一个人人品有了问题,那么他专业技术在强你敢用吗;然后就是普通话,育儿嫂长期和宝宝待在一起,耳濡目染,育儿嫂的说话方式甚至是口音都会潜移默化的影响着宝宝;专业技术是每个育儿嫂都不能缺少的,早教加都需要没有问题,甚至一些好的育儿嫂可以给宝宝进行英语口语训练。   好的育儿嫂是经过精挑细选的,所以妈妈们在找育儿嫂的时候不要怕换。就算是换五个是个育儿嫂也没有关系,最重要的是找到一个合适您宝宝的育儿嫂。上海育儿嫂中介帮您解决所有问题! 

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  •  专业育儿嫂分享了5款提升宝宝免疫力的辅食,让宝宝秋天少生病-晨心家政

    专业育儿嫂分享了5款提升宝宝免疫力的辅食,让宝宝秋天少生病

       秋天是儿童秋季泻、流感、哮喘、肺炎的高发期。再加上雾霾的空气,很多宝宝在这段时间里,一不留神就会出现感冒、咳嗽的症状,对抗这些疾病的根本,是增强宝宝的免疫力。专业育儿嫂告诉您宝宝吃对辅食,能够起到补充免疫力,对抗疾病的作用!  来自上海育儿嫂款适合宝宝秋冬季食用的辅食,让宝宝吃对辅食,补充免疫力,秋天少生病  1、南瓜  南瓜,是秋冬季节的时令蔬菜。含丰富的南瓜多糖,是一种能提高机体免疫功能的物质。此外,南瓜中还含有丰富的类胡萝卜素,能在人体内转化为维生素a,有抗呼吸系统感染的功效,有助于预防感冒、咳嗽等呼吸道疾病。  辅食食谱:  介绍几种南瓜辅食的做法  南瓜泥  食材:南瓜一块、水适量。  做法:  1、南瓜去皮去籽切块,蒸锅加水烧开把南瓜放入蒸熟。  2、把蒸熟的南瓜放入料理机中打成泥,如果太干的话可以加入适量开水。  这应该是家长最熟悉的了,宝宝在初次尝试南瓜的时候可以先从原汁原味的南瓜泥开始。也可以把南瓜蒸熟后直接拿勺子刮泥给宝宝吃。  南瓜鸡蛋羹  食材:南瓜、鸡蛋  做法:  1、南瓜切片蒸熟,大约蒸15分钟;  2、将蒸熟的南瓜用勺子压成泥,然后过筛,筛过的南瓜泥更细腻;  3、将蛋黄加温水搅拌开;  4、在蛋黄中加入过筛的南瓜泥;  5、放入锅中蒸,水开后蒸15分钟左右即可。  南瓜面  食材:南瓜、面粉  做法:  1、将南瓜切片蒸熟,用勺子压成南瓜泥;  2、把面粉倒入盆中,一点点加入南瓜泥,揉成面团。南瓜泥是湿的,不需要再加水;  3、用擀面杖将面团擀成薄的面饼;  4、把菜刀擦点油,把面饼切成一条条的(不要切的太长);  5、把切好的面条抖开,一条条放入还有点干面粉的盆里,颠一颠,面条就不会粘在一起了。  6、煮开汤底,下面条,用筷子搅开,煮到面条软烂就可以给宝宝吃了。  2、胡萝卜  胡萝卜中含有的木素质,能提高机体免疫功能。丰富的胡萝卜素,有维持呼吸道粘膜正常的功能,有助于预防呼吸系统的疾病。值得注意的一点是:胡萝卜素是一种脂溶性物质,只有在油脂的作用下才能被人体吸收转化为维生素a,因此生吃胡萝卜是没有营养的。  辅食食谱:  -胡萝卜鸡心粥-  适合宝宝:8个月以上  食材:胡萝卜、大米、鸡心  制作方法:  1、大米淘好加水煮粥  2、胡萝卜洗净蒸熟压成泥  3、鸡心炒熟、切碎  4、大米粥快好时,倒入胡萝卜、鸡心煮沸即可。  3、红肉  猪肉、牛肉、羊肉这类瘦肉,含有丰富的铁,能被人体吸收,起到补血的功效。在寒冷的秋冬季节,能够起到给宝宝温暖补身的功效。  肉类还含有宝宝生长发育所必须的优质蛋白质,充足的蛋白质能提高机体对抗疾病的能力。  辅食食谱:  -蔬菜香菇肉末粥-  适合宝宝:8个月以上  食材:青菜、香菇、猪瘦肉、大米、小米  制作方法:  1、大米、小米淘好加水煮粥  2、青菜叶、香菇洗净切碎  3、猪瘦肉切碎成肉沫  4、粥快好时倒入肉沫,转小火,加入青菜、香菇煮开即可。  4、小米  小米,是最受大家欢迎的谷物之一,用小米煮成的粥非常细腻柔软,小米当中所含的维生素和矿物质含量都远远高于大米。小米比大米含有更多的β胡萝卜素,β胡萝卜素会在我们身体内转化为维生素a。  维生素a的功效上面我们说过,能保护眼睛还有维持上呼吸道黏膜组织完整的作用,所以摄入充足的维生素a可以预防感冒,提高免疫力。  辅食食谱:  -山药红枣小米粥-  适合宝宝:1岁以上  食材:山药、红枣、小米  制作方法:  1、小米淘洗干净  2、山药去皮切碎  3、红枣去核切碎  4、把山药、大红枣、小米一起加水煮粥,煮到小米软烂即可

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  • 产后修复-晨心家政

    产后修复

    产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。依靠专业的医疗保障,产后恢复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体型恢复、产后的子宫恢复和产后的心理恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。我们的月嫂入户后在母婴日常护理之余还可以辅助产妇进行产后恢复,例如腰背部、颈肩部、手臂等部位按摩,帮助产妇使用收腹带,指导产妇做产后恢复操等。具体方式如下: 臀部恢复产后女性的臀部松垮无弹性,其中,臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致,产后臀部恢复主要有以下方式:1、功能锻炼:产后及时增加活动,适度锻炼,有利于血液循环,可增强臀部肌肉弹性,促进骨盆恢复,对于改善臀部松胯,防止体形变化有一定帮助。2、及时使用骨盆矫正带:女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张,分娩时,骨盆耻骨联合被撑开,扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复,不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况,还会导致o型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题,选用一款专业优质的骨盆矫正带,对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。3、骨盆矫正带种类介绍:腰带式:也叫日本腰带式,目前国内最多的就是这类,如几件套等,大都是仿日式,同一款产品价格相差很大,处于低质低价竞争阶段,由于做工简单、粗糙、弹性差,使用后多有不舒适,稍一活动就容易出现上窜下滑现象,很难坚持使用。双菱形式:它是利用双菱形力学结构结合人体工程学、生物力学原理研究发明,是现今比较科学的一种骨盆矫正带,可较好化达到助收骨盆效果,使用起来也比较简单方便、舒适自然,科学实用,是产科医生比较看好的一种。两带式:这种是用两条带子做成的,比较单一普通,使用时将一条勒在后腰部,一条勒在腿根部,虽然看似不滑了,但会加重腰椎负担,且收胯效果并不理想。纱布捆裹式:这类虽然使用的早,但由于使用起来比较麻烦,使用者逐渐减少,在一些产后护理中心有专业人员还在帮助产妇使用,在缠绕收腹时一起将胯部捆裹起来达到收骨盆效果。4、骨盆带使用注意事项1)使用位置错误:大家知道,女性怀孕或分娩时,主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤,产后恢复骨盆主要是指这个部位,耻骨联合大约与胯部股骨头大转子(人体两侧胯部最隆起处)是平衡的,也就是说,恢复耻骨联合一定要收好胯部,现今大部分骨盆矫正带的使用部位是错误的,甚至与收腹带不分,用到腹部上去了,这样,对于助收骨盆是起不到效果的。2)上下滑动移位:很多产后妈妈反应,有的骨盆带使用后常常不是上窜就是下滑,根本用不了,稍微了解一些医学知识就可知道,骨盆位于人体中部,由于胯部骨股头和臀部的隆起,从正侧位看都似菱形状,所以一般的骨盆矫正带由于设计的缺陷和不合理性,很难固定在这个位置,出现上窜下滑也就是必然现象,会直接影响使用效果。产后妈妈在选用产品时要注意。3)低劣产品要注意:有些厂家为了迎合消费者低价心态,生产骨盆矫正带只图便宜,不讲质量和实用性,其用材、做工、品质都是达不到要求的,有些骨盆带表面看似也不错,其实低价低质产品大多有以下表现:1、容易上窜下滑,影响使用效果。2、不透气,散湿散热效果差。3、弹性差,使用起来不舒适。这些是大多低价低质骨盆带共有现象,产后妈妈千万不要贪图便宜跟风购买,产后生理有效恢复更重要!美体师强调,单凭美容院的保养项目是无法快速达到效果的,最好能配合相关的运动。但由于产后女性身体虚弱,伤口尚未愈合,很多指定运动是不能起到本质作用。据了解,市面上的健身项目针对性都比较强,既能保养臀部,又是一种强身健体的好方法。尤其用以中医理论为原理的熏蒸方法进行恢复与保养,更快速的排除体内毒素及恶露。产后臀部体形恢复中期,可搭配相应的臀部熏蒸排毒机使用或做一些小肢体的练习动作,帮助恢复。产后臀部体形恢复后期,可利用熏蒸排毒按摩,促进新陈代谢,保养臀部,以排汗达到轻松塑体瘦身的作用。5、产后恢复紧致翘臀锻炼1)蹬足收臀:仰卧体位,两足跟用力下蹬,同时提气收臀,2秒钟后放松,然后再蹬足提气收臀放松,往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。2)后伸下肢:俯卧体位,两下肢交替抬举至较好限度,共约20次-30次。可内收皮肉运动脂肪。3)拿捏双臀:俯卧体位,两手拇指和食指、中指相对,并同时拿捏两侧臀部肥胖处,一侧2分钟。可加速皮下组织代谢,化解脂肪。4)搓摩双臀:俯卧体位,两掌面用力搓摩两侧臀部2分钟(不隔衣服)。可收紧皮肤分散脂肪。5)按揉腰部:俯卧体位,两手提成实拳状,用指掌关节的凸起部位,用力按揉腰椎两侧的软组织,意在舒散皮下脂肪。6)提气收腰:站立体位,两手插腰,吸气收腰,两手向内颤推腰部1分钟-2分钟。意在转化脂肪,运动腰部组织。7)拍打腰臀:站立体位,两手握成空拳状,适力扣击腰臀2分钟,可加速代谢分化脂肪。想要性感翘臀,就需要你真真切切的为此付出努力,所以想要减肥就需要你掌握上面这套连贯性的瘦臀动作。此外想要让臀部更加的峭拔,就需要你在饮食上也有所注意了。肚子恢复腹部是产后女性最易导致身体变形的地方,由于腹部在生育过程中过度伸张,造成100%产后女性腹部松弛,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原,极易导致脂肪堆积腹部,形成大肚腩,不仅影响美观,更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。按摩减肥是一种具有古老方式的防病、治病的方式,是一项没有副作用的减肥方法,通过舒活经络、理顺气血、调整内脏平衡的方法抑制食欲,改善脂肪,肌肉的代谢。现今,随着人们生活水平的提高和现代知识女性爱美知识的增强,产后女性都喜欢选择一款助缩收腹带,以帮助产后松弛肥大的肚子恢复。那么,在众多品种中,怎样才能选好适合自己的一款收腹带呢?现将市场产后收腹带品类介绍如下:纱布收腹带:最早是在七十年代日本女性产后开始采用使用纱布绷带缠绕式裹腹以达到收腹效果。使用的好是可以达到一定的收腹作用,但使用起来比较麻烦,松紧度不好把握,在日本早已被淘汰,因其价格便宜,在国内一些中小城市还有一部分女性在使用。专业功能收腹带:专业功能性产后收腹带是在腹带的物理收腹基础上,科学地利用了草本中药汉方贴腹部透穴作用,使产后收腹又达到一个新突破,其用材更优,功能更全,使用起来更简单方便,不仅助缩收腹效果好,对产后子宫、产道复旧、恶露的排净,身体功能恢复都具良好作用,是较为理想,实用的专业产后收腹带。化纤类的:有些网上照片也挺好看,但真正使用起来会感到不舒适,有的还会过敏,刺激皮肤,有的还有一些难闻的异味,选用时要注意。宽大类的:有些厂家为了取悦消费者,生产一种比较宽大的收腹带,特别是几件套那种,俗称“粽子腹带”,将整个腹部上、中、下都捆扎起来,全副武装,网上照片看似很好看,价格也不高,其实这种产后收腹带是很不科学的,使用后不仅活动不便不舒适,还会挤压血管和内脏,影响血液循环和内脏功能,选购时特别要注意。纯棉类的:纯棉的收腹带使用起来比较舒适,无刺激,天然吸湿,较化纤的好多了,但纯棉的无弹性,失去了弹力助缩效果,目前最为理想的是棉加天然弹力橡胶,既环保天然又具弹力助缩功效。还有一种人棉,是人造棉,选用时也要注意产后大肚子一:恢复正常的饮食结构。在怀孕期间,为了帮助孩子补充营养,妈妈们总是补这个补那个的,要想在产后恢复身材,那当然首先要远离怀孕期间的饮食结构咯,产后初期因为身体虚弱,建议也应该补充多点营养先,等到3个月后,把饮食以蔬菜、水果,和粗粮为主!二:勤运动。产后身体虚弱,可以多休息一点,但是也不应整天呆在家里,尤其是3个月后,应该开始多连一些瑜伽或跑跑步!三:保持正常心态。要想恢复大肚子,保持心态很重要,根据很多研究得出,正确的心态是减肥成功的有力保证,因为这是一种潜意识的影响,平时可以多听听轻松的音乐,但是不要听着睡觉,否则会造成睡眠质量不高,或者睡眠质量过高都对减肥没有帮助!四:坚持减肥。作为减肥,尤其是肚子的减肥,妈妈们不能以为1周10天,就能够有明显的效果,应该坚持2个月以上,根据正确的生活方式和减肥方法,坚持就是胜利!产后运动以前的观念是生产后一个月内应尽可能休息,甚至不要下床,但较新的观念则认为产后愈早运动,则身体的复原愈快。一、胸部运动(产后第2天开始):1.仰卧,全身放平,手脚均伸直。2.慢慢吸气扩大胸部,收下腹肌,背部 紧贴地面,保持一会儿,然后放松。重复5~10次。作用——可使腹肌弹性增加。二、乳部运动(产后第3天开始):1.两臂左右平伸,然后上举至两掌相遇。2.保持手臂平直不可弯曲,然后放回原处。 3.重复10~15次。作用——此运动能使肺活量增加,并促使乳房恢复较好之弹性,预防松垂。三、颈部运动(产后第4天开始):l.仰卧,全身放平,手脚伸直。2.将头部抬起,尽量向前屈,使下颚贴近胸部,再慢慢回原位。3.重复5~10次。作用——可使颈部和背部肌肉得到舒展。四、腿部运动(产后第5天开始):1.仰卧,双手放平。2.将右腿尽量抬高至垂直角度,脚尖伸直,膝部不可弯曲,然后慢慢放下,换左腿。3.最后双腿并拢一起抬高,再慢慢放下。4.重复5~10次。作用——可促进子宫及腹部肌肉收缩,并使腿部恢复较好的曲线。五、臀部运动(产后第8天开始):1.俯卧,将一腿举起,促使足部贴近臀部,然后伸直全腿放下。2.左右腿互替同样动作。3.重复10—15次,每日2遍。作用——可促进臀部和大腿肌肉恢复较好的弹性与曲线。六、收缩阴部运动(产后第10天开始):1.仰卧,双手放平,腿弯曲成直角。2.身体挺起用肩部支持,两膝并拢,两脚分开,同时收缩臀部肌肉。3.重复数次,每日2遍。作用——此运动可使阴道肌肉收缩,预防子宫、膀胱下垂及阴道松弛。七、子宫收缩运动(即膝胸卧式,产后第15天开始):1.俯卧于地板,双膝分开约30厘米宽。2.将身体弓起,使胸部及肩部尽量接近地板,腰部挺直。3.保持1分钟。作用——此运动可协助子宫恢复至正常位置。八、腹部运动(产后第15天开始):1.仰卧,双手交结放在脑后,用腰腹力量使身体坐起。2.连续数次,每日1遍。作用——可促进子宫及腹部肌肉收缩。剖腹产者6周内不可做此运动。保健操健康的产妇,产后6-8小时即可坐起用餐,24小时可下床活动,有感染或难产的产妇,可推迟2-3天以后再下床活动。下床后开始做产后保健操。1、呼吸运动:仰卧位,两臂伸直放在体侧,深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上,然后呼气,目的是运动腹部活动内脏。2、举腿运动:仰卧位,两臂伸直平放于体侧,左右腿轮流举高与身体成一直角,目的是加强腹直肌和大腿肌肉力量。3、挺腹运动:仰卧位,双膝屈起,双足平放在床上,抬高臀部,使身体重量由肩及双足支持,目的是加强腰臀部肌肉力量。4、缩肛运动:仰卧位,两膝分开,再用力向内合拢,同时收缩肛门,然后双膝分开,并放松肛门。目的是锻练盆底肌肉。另外,还有仰卧起坐、胸膝运动等。剖产恢复如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态,并保持身体的健康和心灵的愉悦呢,剖腹产后又怎样恢复身体呢,以下是来自其他妈妈和医生的建议。产后6小时以内:躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔麻醉方式,术后去枕平卧可以预防头痛;同时,平卧位头偏向一侧,还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置,并在产妇臀下垫好卫生巾,还会定时为产妇按摩子宫,观察子宫收缩和阴道流血情况。腹部放置沙袋:有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋,这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压,查看面色,测量脉搏和体温,每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等,并将这些情况记录下来。及时哺乳:宝宝饿了,护士会把他抱给妈妈,妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历,留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩,减少子宫出血,使伤口尽快复原。禁食:在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,因此,术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气,暂时不要进食。产后第一天(6小时以后)躺着的姿势:产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了,这时最好采用侧卧位,可以将被子或毯子垫在背后,使身体和床成20~30度角,这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,会觉得舒服一些。止痛的办法:麻药劲过了以后,大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛,这时可以请医生开些处方药,或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。尽快进食:剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。尽早活动:此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾,保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后,产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位,翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,条件允许还应该下地走一走,运动能够促进血液循环,使伤口愈合更加迅速,并能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。子宫恢复产后收缩痛是产后不连续的子宫收缩所引起,通常较多发生在经产妇,较少发生在初产妇。初次生产的母亲,产后子宫会呈现持续的收缩,但多次生产者,则因子宫肌肉张力减少,而致使产后子宫会断续的收缩、放松,尤其当子宫过度伸张、羊水过多、多次生产、或子宫内尚有血块或胎盘残块,则较容易发生这种现象。子宫收缩疼痛,会使母亲们在产后二至三天内非常不舒服,若曾给予催产性药物,则因刺激子宫收缩会更不适。另外,哺喂母乳时,会刺激催产激素分泌,虽然会产生更多乳汁,同时亦会增加子宫收缩痛。值得一提的是产后「恶露」的变化,它最初呈现红色,逐渐变为褐色,最后变成黄色;通常约需二至三星期,过度操劳可能会延长恶露的时间,但持续有血块或恶露有异味时,都必须去看医师为上策。由于有产妇在分娩之后,因子宫颈充血、水肿,会变得非常柔软,子宫颈壁也很薄,皱起来如同一个袖口,7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。想让子宫快速恢复可以参照以下四个方法:1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。4、注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。子宫恢复专家解析,因为怀孕而扩张的子宫会在产后4-6周的时间内恢复到原来的状态,所以要想子宫很快而且很好地恢复的话,产妇就要注意做好以下几个方面:★产后一定要及时排尿,这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。★产褥期应该要避免长期卧位,产后6~8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天的话,可以下床活动活动,到处走走,这样有利于身体生理功能以及体力的恢复,从而帮助子宫复原和恶露排除喔。还有,卧床休息的时候,尽量采取左卧的姿势,避免仰卧,以免子宫后倾。如果子宫已经后倾的话,可以做膝胸卧位来纠正。★产后应该哺乳,因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育,而且宝宝的吮吸刺激会反射性的引起子宫收缩,从而促进子宫复原。★最后就是要注意阴部卫生,产妇产后一定要特别注意阴部卫生,以免引起生殖道炎症,进一步影响子宫的恢复。性生活恢复妇女从受孕到分娩,身体各器官都有很大变化,产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化较好,而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤,因而更需较长的恢复时间。产后体形的巨大变化二.乳房松弛下坠,今腹部隆起下垂,今腰部粗圆,今臀部宽大,产后妈妈们若不注意及时瘦身,就很难恢复到怀孕前的状态,产后恢复身材必须注意的四件事:睡眠、饮食保持一天10小时睡眠分娩是一项剧烈运动,产妇体力消耗大,产后比较疲劳、嗜睡。不少女性在怀孕时就非常担心,如产后身材变形怎么办,而这一系列问题在得到新妈妈们重视的同时,也催生了一个新的行业——产后修复。根据调查,2010-2015年间是“80后”的生育高峰阶段,而这些改革开放后出生的准妈妈们,在关爱孩子的同时,也很关注自我的产后健康投入。此外,产后是新妈妈重塑身心的关键时期,内分泌系统会因怀孕、分娩而面临新的大调整,这时可塑性最强。但产后恢复不能一概而论,更不能无端效仿,不然反会弄巧成拙,非但不能重塑身材,还会损害健康。因此,只有专业的“产后修复”机构才能根据新妈妈不同的体质特点,采取相应的调整方案进行调理。情侣新婚后,结婚生子是必然的,而女人在自然生产之后,私密处会被撑宽,之后会严重影响夫妻的性生活。而有趣的是,大多数女人没有感觉到变化,男人是很敏感的,他们会得不到应有的满足,影响夫妻生活的质量,进而影响夫妻的感情和幸福。一般来说,产后4~6周内应禁止性交。因为这段时间内阴道壁内黏膜较为轻弱,易受损伤,性交时易发生阴道裂伤和出血不止。同时,子宫尚未完全复原,性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。另外,分娩时给外阴、阴道等造成的损伤,也会因过早性交而延迟愈合,甚至引起感染。因此,正常的妇女,在产后4~6周内应避免性交。丈夫也应了解这一点,暂时克制自己。即使是子宫和阴道壁经过4~6周已复原完好,产后的性生活中也应像新婚初夜那样谨慎小心。最好在开始时使用避孕药膏或乳脂等润滑剂来润滑阴道,以顺利行性生活。妇女在产褥期过后进入哺乳期,一般可以恢复正常的性生活,但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶,大量营养物质通过乳汁喂给婴儿,能量消耗很大,理应好好休息。所以,为了母亲的身体健康及婴儿的生长发育,性生活不要过频。一般情况下,每周过性生活2~3次,或者每周性生活1~2次更适宜。禁忌1、不宜滋补过量一般女性分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补,常是天天不离鸡,餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财,还可引起麻烦,因为滋补过量可引起肥胖,肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富,必然使奶汁的脂肪含量增多,若婴儿胃肠能吸收,也容易造成肥胖,并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差,不能充分吸收,则会出现脂肪泻,若是长期慢性腹泻,就会造成营养不良。2、不宜马上禁食通常女性产后体重增加,许多人为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,一方面不仅有损身体,另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加,主要为水分和脂肪,若给宝宝授乳,必然要消耗体内的大量水分和脂肪,所以产妇不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物,每天必须保证2800千卡的热量摄入。3、不宜久喝红糖水产后适量喝红糖水,对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时,精力和体力消耗非常大,加之又失血,产后还要给婴儿哺乳,需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血,而且能提供热量,是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好,久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也恢复正常,如喝红糖水时间过长,会使恶露血量增多,造成产妇继续失血,可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间,以7-10天为宜。4、不宜多喝浓汤产妇产后多喝高脂肪浓汤,不但影响食欲,还使人体发胖,体态变型,并且使乳汁中的脂肪含量过高,致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤,如蛋花汤、鲜鱼汤等。5、不宜吃辛辣温燥食物辛辣温燥食物可使产妇内生热,产妇因此上火,出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热。因此,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜、辣椒、韭菜等,更不要饮酒。6、不宜多食味精味精的主要成份是谷氨酸钠,母乳在摄入高蛋白饮食的同时,又多食味精,大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内,与宝宝血液中的锌发生特异性结合,形成不能被机体吸收的谷氨酸锌,从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素,可以改善食欲并促进消化功能,若是缺锌,则会使舌上的味蕾受累而影响味觉,并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。在分娩3个月内,乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。7、不宜立即服用人参不少产妇在产后为使自己迅速恢复体力,立即服用人参,这样做对孕妇健康有损害。人参中含有人参唣甙、对中枢神经系统和心脏血管有兴奋作用,使用后会使产妇出现失眠、烦躁、心神不安等症状,影响产妇的休息和身体恢复。人参还会加速血液循环,刚刚分娩后的产妇内外生殖器的血管多有损伤,会妨碍受损血管的自行愈合,同时加重出血。产后2-3周,若产妇产伤已愈合、恶露明显减少时可服用人参。产后2个月,若有气虚症状,可每天服人参3-5克,连续1个月即可。8、不宜吃巧克力产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为,巧克力所含的可:可碱,会渗入母乳并在婴儿体内蓄积,能损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,不利于婴儿的生长发育。注意要点1、乳房乳头的颜色变得深了,对此也不必着急。宝宝长大不吃母乳了,乳腺渐渐就会变小,乳头的颜色也就自然而然地变浅了。但是,如果多次生孩子,则会有一部分色素会残留下来。还有的人,乳房过度发育,也会在一次妊娠分娩之后乳房即呈下垂状。为此着急也无济于事的。2、脸上的雀斑一旦妊娠,皮肤的色素沉着就增强了,平时月经期也能多多少少见到这种倾向。平素不太显眼的老年斑可以清楚地显现出来。乳头周围和下腹部的肌肉(正中线)等处,一般也都变得发黑了。产后,随着时间的推移,色素沉着会自然消退。所以并不需要担心。3、腹肌松弛和产褥体操产后过了1、2周,就应开始使用结实的腹带,以防止腹部松弛。希望多数人在产后3个月左右都能使用腹带才好。也有因分娩数次后腹肌呈重度松弛的,尤其是体质无力型的和内脏下垂的某些人。这种情况有显著增多的倾向。尚有喂母乳的母亲,容易口渴,请注意不要摄取过多的水分。产褥体操,从产后2周左右开始做,原则上必须按医师的指导进行。要督促产妇进行简易体操(参照分娩篇、产褥体操节),特别是平日家务事都一人干的母亲,在分娩期身体不太运动的情况下,产褥体操更有必要。4、头发的保养如果分娩经过顺利,一般从第1周就可以洗头发了。这还要看产妇的健康情况和家庭的卫生设备如何。保持头发清洁很重要。头发一脏,人就没精神了。在家洗头发的时候,用洗发香波揉搓之后要好好冲洗,用毛巾仔细擦去污物,然后再涂护发素,水冲干净,最后仔细用毛巾擦干。如果用电烫,最早也得在产后1个月以后,因为生孩子前后皮肤变得敏感,因烫发发生皮炎的情况不少见。为此必要时可事先在腕的内侧做个试验,如无反应,烫发就可平安无事了。产后3个月,脱发会多起来。对这种脱发不必担心。只要充分的休养和保证营养,脱发就能停止。所以首先要使身体得到充裕的休息,吃足够的脂肪和蛋白质,每天也吃些海带之类食品。保养头发,可以用优质的洗发剂洗头,并充分地冲洗。而后用生发香波好好地揉擦,并仔细地冲洗干净。脱发特别严重时,则有必要前往皮肤科就诊。一般产后因易脱发,加上产后育儿、哺乳等,母亲身体体力的恢复也需要一段时间,所以大部分母亲妊娠中后期均习惯剪去长发。产后的发型可根据母亲的爱好而定,发式易简洁些,便于洗发和平日的方便。5、皮肤的保养产后,皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽,就应去找医生谈谈,看看有什么病。保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸,充分地洗涤,并使用乳液和营养雪花膏。这个时期为了授乳和照顾婴儿,睡眠往往是不足的。而保养皮肤的关键,是争取好好睡眠。产后3个月左右,如果困了,不能只用冷水洗洗脸,提提精神,而应去休息。要充分地使用冷霜和营养雪花膏。最好每周做1次按摩和美容。洗澡之前涂上美容剂,直到给婴儿洗完澡之后(即等一段时间),再慢慢地冲洗。6、肥胖体质妊娠中的机体,以雌性激素为主的内分泌系统起了很大变化。这些变化在产后可渐渐恢复,但由于激素的影响,也可出现肥胖或消瘦的情况。产后过于肥胖大体上是暂时性的,不久就可以恢复到原来的样子。可是,仍然需要努力使虚胖减轻。这时期正是婴儿越来越可爱的时候,所以更要请你注意,既要照料好孩子,又不要忘记自己的健美。虽然做家务事活动活动身体也是一种办法,但是如能做简易体操和伸屈运动效果更佳。洗澡的时候,在澡盆中认真地按摩腹部也能使虚胖减轻。7、消瘦体质如果说产后肥胖是普遍的状态,那么变得显著消瘦的人,有必要怀疑她们是否有慢性疾患。例如,慢性胃肠障碍、慢性肾炎、心脏疾患等等。妊娠前已患结核性疾病的人当然更要及时治疗。另外,还有内脏下垂、无力型、神经质等类型的体质和代谢机能低的人,因分娩后的生活负担加重,也可出现消瘦的情况。无论怎样,对待上述的这种情况,重要的是让她们在产后充分地休养,并且好好接受医师的检查。此外,不管是肉体的还是精神的过度疲劳都可以使她们消瘦,所以周围的人都应给予体谅和照顾。8、使生活有规律在婴儿断奶,能离开母乳的情况下,母亲可以开始减少主食,而多吃蛋白质丰富的食品。加上经常劳动,并多下些功夫,做使身体变得结实的运动。要尽可能使生活规律化。有些年轻的妈妈,深恐产后会肥胖起来,产后不久就开始缩食并过多的运动。这是不对的。乳儿的生长发育,需要充足的母乳,故不应减少乳母的饮食。只有婴儿断奶之后,才能开始减少主食。安神食谱食用时间:产后第一周直到月子结束。食材准备:竹荪3克、猪心250克、莲子10克、米酒精华(或饮用水)600毫升、黑芝麻油15毫升、带皮老姜25克。烹调步骤:1.猪心洗净,切成3毫米厚度;莲子洗净,剔去莲心;竹荪泡软沥干。2.水煮开后,氽烫猪心去血水;竹荪氽烫备用。3.热锅后往锅中倒入黑芝麻油,以文火把姜爆炒成金黄色,转成大火放入猪心快炒;加入米酒精华(或饮用水)一起炖煮。4.加入莲子、竹荪,煮到猪心熟烂,加盐调味后熄火,趁热享用。餐点效果:猪心补心补血;竹荪补气养阴、清热利湿,且保护肝脏,消除多余脂肪;莲子清心补脾、强心安神明目。能帮助产后妈妈改善睡眠、养心安神、调节肠胃,坐月子每一阶段皆可食用。宜食蔬菜  蔬菜一:莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的淤血,增进食欲,帮助消化,促使乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。蔬菜二:黄花菜黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素a、维生素c及留体化合物,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用,中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状。蔬菜三:黄豆芽黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等,蛋白质是生长组织细胞的主要原料,能修复生孩子时损伤的组织,维生素c能增加血管壁的弹性和韧性,防止产生出血,纤维素能通肠润便,防止产妇发生便秘。蔬菜四:海带海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。蔬菜五:莴笋莴笋含有多种营养成分,尤其含矿物质钙、磷、铁较多,能助长骨骼、坚固牙齿。莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用,尤其适合产后少尿及无乳的人食用。护肤误区  产后妈妈须知的美容护肤五大误区,因产后皮肤护理习惯成自然,护肤也一样。产后妈妈美容使用的护肤方法正确吗?看看下面的事例,对号入座,紧急纠错,不要让产后皮肤在美容的误区里变得越来越差。美容误区一:在使用磨面膏去角质后的同一天又用洁净面膜做深层清洁分析:同一天使用磨面膏和洁净面膜,又去角质又深层清洁,太伤害肌肤了!其实,这两种产品都有去除油产后护肤品范例脂、剥除角质的作用,当你将老的角质去除后,又用洁净面膜再一次清洁皮肤并去除角质,对细致的皮肤来说是相当刺激的,尤其对干性肤质而言,可能会造成皮肤过度干燥。去除多余角质后,皮肤需要水分补充,这时用温和的保湿面膜是最安全的,保湿成分也会很好地被吸收。美容误区二:每次洗完脸后用毛巾擦干脸上的水分分析:粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓,不但会刺激并伤害皮肤,让肌肤长细纹,还会暗藏细菌呢!更可怕的是,如果你长了痘痘,又常常用毛巾擦脸,很容易将痘痘搓破,于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里,并随着毛巾蔓延到脸上其他部位,这样,你脸上的痘痘就会连绵不绝地往外冒,难以根绝。产后检查  1、腹部检查莫忽视腹腔内有消化系统、泌尿生殖系统的重要器官,是体格检查的重要组成部分。通过腹部检查可以进一步了解子宫的复位情况,以及生产后腹腔内其他器官的情况。对于剖宫产的新妈妈来说,进行腹部检查就更为重要了。剖宫产会对腹腔内的器官带来非正常的挤压,复位较正常生产要困难些。而且,剖宫时的刀口愈合情况也非常重要。2、体重测量最基础体重是人体健康状况的基本指标,过重或过轻都是非正常的表现。新妈妈在产下宝宝后,体重会发生阶段性的变化,正常情况下,会在几个月内逐渐恢复到孕前水平。但由于传统的“坐月子”的习惯,产后丰富的营养和太少的活动量往往会使新妈妈的体重不减反增。一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态,时刻提醒新妈妈,防止不均衡的营养摄入和活动量的不协调危害自己的健康。3、血压测量不能少血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压长时间升高容易导致全身血管痉挛,使有效循环血量减少,而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织。定期测量血压可以对产后血压增高及时采取措施进行控制,防止以上危险的发生,把握血压的波动规律,减少由血压变化带来的健康危害。4、乳房检查关系大担负着喂养宝宝的重任,乳房的外表也非常“柔弱”,常常抵不住外部哪怕轻微的伤害,乳胀、乳房疼痛、阻塞等常常会来困扰新妈妈,严重的可能感染乳腺炎,威胁乳房健康,还会影响泌乳系统,造成乳汁滞流、发热、淋巴结肿大等症状。而乳房分泌的乳汁又直接影响着宝宝的健康,因此,给乳房做体检,不仅是对新妈妈的保护,也是对宝宝能够健康成长的保障。5、妇科检查很重要妇科疾病在已婚女性中发病率占据高位,是女性健康的杀手。产后盆腔器官恢复的好坏与新妈妈日后的妇科病的几率密切相关,进行全面的妇科检查绝对必要。恢复锻炼产后恢复体操锻炼,每天2次,每节做8个8拍。第1节,呼吸运动。去枕平卧,双手放在腹部,吸气时腹部肌肉尽量收缩,呼气时尽量放松。第2节,提肛运动。吸气时收缩肛门括约肌,呼气时尽量放松。第3节,臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩,呼气时放松。第4节,抬头运动。吸气时下巴尽量上抬,呼气时下巴尽量向胸部靠拢。第5节,仰卧起坐。两腿屈曲,双手平伸,吸气时尽量使头和上半身抬离床面,并尽量靠向双腿,呼气时身体缓缓平躺。第6节,腿部运动。吸气时一脚底平贴床面曲腿,脚后跟尽量靠近臀部,呼气时缓缓将腿伸直。然后换腿,动作同前。

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  • 详解报考育婴师的一些条件-晨心家政

    详解报考育婴师的一些条件

      育婴师作业共设三个等级,分别为:  育婴员(国家作业资历五级)  育婴师(国家作业资历四级)  高档育婴师(国家作业资历三级)。  训练要求  (1)训练期限:全日制作业学校教育,根据其培养目标和教学计划断定。晋级训练期限:育婴员不少于80规范学时;抚育师不少于100规范学时;高档抚育师不少于120规范学时。  (2)训练教师:训练抚育员、抚育师的教师应具有本作业高档抚育师作业资历证书或相关专业中级以上(含中级)专业技术职务任职资历;训练高档抚育师的教师应具有本作业高档作业资历证书2年以上或相关专业高档专业技术职务任职资历。  (3)训练场所设备:理论训练场所应具有可容纳20名以上学员的规范教室,并装备投影仪、电视机及播映设备。实际操作训练场所应具有40平方米和相关抚育设备(婴儿床、洗涤用具、婴儿食物配制及消毒用具、玩具、图书、挂图、手艺制造教材及东西等)。  考试申报要求  (1)适用目标:从事或准备从事本作业的人员。  (2)申报条件  ※育婴员(具有以下条件之一者)  ①经本作业抚育员正规训练到达规则规范学时数,并获得结业证书。  ②在本作业连续见习作业2年以上。  ※育婴师(具有以下条件之一者)  ①获得本作业育婴员作业资历证书后,连续从事本作业作业3年以上,经本作业育婴师正规训练到达规则规范学时数,并获得结业证书。  ②获得本作业育婴员作业资历证书后,连续从事本作业作业5年以上。  ③连续从事本作业作业6年以上。  ④获得经劳动保证行政部门审阅认定的、以中级技术为培养目标的中级以上作业学校本作业(专业)毕业证书。  ※高档育婴师(具有以下条件之一者)  ①获得本作业育婴师作业资历证书后,连续从事本作业作业4年以上,经本作业高档抚育师正规训练到达规则规范学时数,并获得结业证书。  ②获得本作业育婴师作业资历证书后,连续从事本作业作业7年以上。  ③获得高档技工学校或经劳动保证行政部门审阅认定的、以高档技术为培养目标的高级作业学校本作业(专业)毕业证书。  ④获得本作业抚育师作业资历证书的大专以上本专业或相关专业毕业生,连续从事本作业作业2年以上。  (3)判定方法:本作业采用理论知识考试和技术操作查核。考试内容和形式各个省份不一致,可咨询当地训练组织。  (4)考评人员与考生配比:理论知识考试考评人员与考生配比为1:20,每个规范教室不少于2名考评人员;技术操作查核考评员与考生配比为1:5,且不少于3名考评员。  (5)判定时刻:理论知识考试为90分钟,技术操作查核采纳抽签方法,每人操作四个作业内容。  育婴师国家作业资历证书  (1)颁发组织:中华人民共和国人力资源和社会保证部  (2)证书显现信息:持证人个人信息:姓名、性别、出生年月、文化程度、发证日期、证书编号、身份证号码、作业工种及等级、理论知识查核成果、操作技术查核成果、鉴定成果。  报名费一般是在500元左右

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  •  一个容易被忽视的婴幼儿喂养关键问题-晨心家政

    一个容易被忽视的婴幼儿喂养关键问题

    一个容易被忽视的婴幼儿喂养关键问题    据有关部门报道我国婴儿出生后四个月内平均身高体重可以与一些发达国家婴儿生长发育指标相符合,甚至还要高,但是中国宝宝四个月以后的生长发育速度逐渐落后于发达国家,而且缺铁性贫血,佝偻病的发生率偏高,一个非常重要的原因在于四个月后婴儿的辅食添加未能及时正确的进行。  一、辅食添加的重要性  1、补充母乳(奶)的营养不足  a、仅以“铁”元素为例,小儿在出生后6个月每日乳量达1000ml,仅能提供铁供给量标准的1/8,那么另外的7/8从哪摄取呢,当然是辅食即:蛋黄、肝泥、肉泥。  b、小儿2岁以前是脑发育的关键年龄,营养不足造成营养不良,往往对脑细胞发育带来严重影响,引起智商值降低。  c、营养不良导致免疫力降低(感染、生长发育速度减慢、体重偏低)。  2、为“换乳”做准备  人类不同于其它动物,不会从吃奶直接过渡到吃固体食物,因此“换乳期”是人类不可跨越的一个阶段,给一直靠吃液体食物生存的婴儿渐渐喂一些泥糊状食品,逐渐习惯后半固体,最终接受固体食物(成人食品)的过程,称换乳期。(通常所说的断乳期)为什么目前不叫断奶了呢?因为一个“断”字将不少父母引入断掉所有奶和奶制品的误区。  “断奶”并不是断掉所有的奶及其奶制品,小儿从离开妈妈的乳房即能与家庭成员一样吃饭,大约需要8~9个月的时间,这是一个学习和成长的过程,这一时期乳类仍是供应能量的主要来源,而添加的辅食是基本的过渡载体,奶和奶制品仍然是3岁以下儿童的主要食品“一生不断奶”应该是我们努力的目标。  3、充分发挥儿童潜能:  小儿的生长发育潜能的发挥有赖于不同阶段的食物充分的营养素供给。即:  第一阶段:出生4个月内的母乳喂养或婴儿配方奶粉  第二阶段:满4个月后辅食添加+乳类食物(半固体)  第三阶段:固体食物提供均衡营养+乳类食物为辅  人在每个阶段有各自不同的时间依赖性效应,过了这个阶段被压抑的潜能就无法再充分表达,任何阶段发生偏差,均会造成不可逆的损失,就儿童本身来讲,分三个阶段(见上)每一个阶段的损失在下一阶段难以弥补,即生长潜能充分表达就像发射卫星,少哪个阶段卫星也无法进入预定轨道。  4、合理添加辅食锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能  二、辅食增加的时间  婴儿满4个月后乳牙开始萌出,咀嚼肌发育,消化酶等也逐渐发育完善是添加辅食的黄金时期。  婴儿4个月内消化系统能力弱,过早添加辅食反而适得其反,4个月后婴儿的消化吸收功能逐渐成熟,且乳牙萌出适宜添加辅食,不但能提供丰富的蛋白质、维生素、矿物质,同时得到咀嚼吞咽能力的训练。  4个月以内婴儿淀粉酶分泌少,活性低,过早添加碳水化合物类食品,未消化的食物在肠道酵解,产酸,刺激肠道引起腹泻,同时淀粉类在体内代谢演变为糖,影响奶量的摄入,过多糖积累热卡……肥胖(虚胖)。  三、辅食添加遵循的原则        辅食品种从单一到多样        辅食添加量由少到多        辅食制作由细到粗        辅食质地由稀到稠        少盐不甜,忌油腻        不强迫喂食        注意观察  1、食物品种要从单一到多样,不要同时添加多种食物,应先加一种观察宝宝消化情况和精神状态,适应后再加另外一种食物。  2、从少量到多量,从开始一种少量,仅1~2勺,逐渐3~5天,宝宝乐于接受,而且大便正常,再逐渐加量。  3、食物从稀到稠,从细到粗  开始应喂菜泥、果泥、鱼泥(注意少量,防止过敏)泥状食物,米汤至稠粥以后逐渐碎菜、碎果和软饭。  4、少盐不甜、忌油腻  过多盐的摄入引起小儿口味过重,造成饮食的不良习惯而且加重肾脏负担影响肾脏的发育,糖的摄量过多影响乳量的摄入,热卡……肥胖加重心脏负担,油腻高脂摄入过多也可导致肥胖。    5、不强迫喂食  当宝宝因不适应而拒食,不可操之过急,同时让小儿有饥饿感,有进食欲望,俗话说:要让小儿安,三分饥和寒。  6、 辅食添加的每个环节都要注意观察,大便情况、食欲、睡眠、精神状态。    7、合理调配即干稀、荤素、粗细搭配  四、辅食添加和营养制作方法  1、一般添加时先吃辅食再吃奶,待孩子适应后为了不影响他的吃奶兴趣,可先吃奶后吃辅食。  2、对于婴幼儿(小于3岁)乳类仍为主要供能食品,即使满周岁也应保持每天饮奶量500ml~600ml。  3、蛋黄的添加(含铁高的食物肝、瘦肉、蛋黄)  a、在煮蛋时把蛋煮的老一点,一般开锅煮7-8分钟左右。  b、取蛋黄1/5用少量水或奶调成糊状后用小勺喂食,1/5、1/4……,约一个月左右加到整个蛋黄。  •不能将蛋黄碾碎后加入奶瓶小勺喂,主要是改善进食方式(蛋黄粘在奶瓶上,婴儿并未完全摄入)  •对过敏的孩子可待肠胃功能进一步完善,对异体蛋白的屏障作用加强后再加,有的小儿可到7个月后再加,过敏反应可能性下降。  4、家庭制作泥糊状食品,科学添加顺序  (1)菜水、果水  (2)菜泥、果泥、肉泥(鱼、肝)  (3)菜沫、肉沫  (4)碎菜、碎肉  (5)米汤、稀粥、烂面  (6)稠粥、面条  四、辅食添加效果观察  •看宝宝的精神状态:孩子睡醒了睁大眼睛到处看,逗他时会用眼神与你沟通,一副安静满足的神态。  •看宝宝体重的增长:新生儿出生体重大于2500g,正常每周增长不少于125g(0.25斤)满月体重增长大于600g,满一岁时体重是出生时的3倍定期体检,体重是反应小儿目前营养状态较好指标。  •看宝宝大便情况,每天有软的大便    正确的辅食添加能引导儿童良好的饮食习惯的培养,减少小儿挑食、偏食。

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  • 关于家政公司服务的十大技巧-晨心家政

    关于家政公司服务的十大技巧

      1.牢记雇主叮咛  雇主的叮咛和交待有必要要记清,因语言障碍等原因,未听清和未听懂的,必定要问;告知过的事情不能让雇主重复提示;干事要有程序,不要丢三落四。 2.做尊重主人意识    家政服务员到雇主家后,必定要依照雇主的正常意愿行事,主观意识不要太强。应赶快了解和了解用户的生活习惯,并严格依照业主的要求去做,不要老是强调自己的生活习惯;整理房间时应做到有序和整齐。 3.留意服务礼节  未经业主答应不行以进入主人卧室,如有必要进去作业或有事有必要先敲门;出去时切记要轻轻地把门带上;平常穿戴简朴,不行穿戴过透、过紧、过短的衣服,更不宜化妆或佩戴首饰。 4.留意生活习惯  经业主答应不得私行外出,或私自外出会亲朋,更不行把外人带到业主家中;不论业主在家与否,不允许看电视。 5.自带生活用品  个人生活用品有必要运用自带或雇主指定用品,不得运用雇主专用生活用品,更不行动用雇主化妆用品,或许因猎奇而翻看雇主私家用品。 6.禁止烦恼雇主  在雇主家不得诈骗雇主;不应把自家的烦心事在雇主面前絮叨,更不行动辄在雇主家因想家而哭泣叹息;不利用雇主的好心而提出分外要求。切记,家政服务员是来挣钱养家的,不是找麻烦的。 7.勿用雇主电话  不要用雇主家的电话,需要打电话则到公用电话亭或用手机;禁止泄漏雇主家中电话号码给不相干的人。 8.作业细心负责  作业时应尽量小心仔细,如不慎损坏了雇主家的东西,应主动向雇主认错,争取谅解;不行将损坏的东西随手丢掉,或推诿责任。 9.留意业主隐私  不应看的东西不看、不应翻的东西不翻、不应动的东西不要动。不打听雇主家和别人家的私事,不好其他家政服务师一同评头论足。尤其是当雇主为宗教信仰人士时,更应留意宗教礼节。 10.明晰自身定位  家政服务员应当留意摆正自己的方位,任何时候不行以喧宾夺主。当业主及其家人在谈话、看电视、吃饭时,除做好自己分内的作业外,应自觉回避到自己的房间或做其他房间的作业,给业主及家人必要的私家空间。 

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  • 看育儿嫂分析宝宝不能吃的水果-晨心家政

    看育儿嫂分析宝宝不能吃的水果

      1、育儿嫂告诉大家榴莲营养丰富,食用后对身体好,这是针对成年人。  宝宝则不适宜,榴莲是热性水果,吃了之后,容易引起燥热,宝宝的肠道本身就没有健全,虚弱的肠道,难以吸收营养,甚至会引起上火,这无疑很糟糕。  2、生活中,一些人会给宝宝吃西瓜,要注意食用年龄,相对来说,并不建议一周岁以下的宝宝吃西瓜。  西瓜是寒性水果,宝宝的肠胃功能发育并不健全,大人吃西瓜,他也跟着吃,宝妈一旦没有控制好量,宝宝吃多了,会造成消化吸收出现问题,开始拉肚子。  3、芒果营养就不做过多阐述了,成年人在吃芒果时,都要格外注意芒果是否会发生过敏,给宝宝吃,更要注意,因为宝宝吃芒果,很有可能因为清洗不彻底,造成皮肤接触芒果,引起过敏。  对容易过敏的宝宝来说,还会出现面部皮疹、口唇红肿,口舌部位发麻等,手臂出现瘙痒,这些要是处理不好,容易出现水泡,这无疑会让宝宝痛苦。  4、同样如此,在菠萝中,有过敏原的存在,吃菠萝确实非常好,但是,宝宝吃了后,会造成其中的菠萝蛋白酶被胃液分解,甚至有可能在20分钟里,出现恶心、呕吐、腹痛。  另外,则是菠萝中的5-羟色胺是含有氮离子的神经传递物质,食用后,进入身体中会造成血管发生收缩,血压甚至还会在短时间里升高,表现出头痛。  5、说到过敏的水果,猕猴桃怎么少得了,这是因为很多一岁以下的宝宝会有过敏反应,猕猴桃本身就是过敏原。  即使清洗干净食用,也会造成口喉瘙痒、舌头膨胀。不乏一些宝宝因为误食猕猴桃后,出现了呼吸困难,虚脱的情况。  另外不推荐给宝宝喂猕猴桃的原因,则是猕猴桃属于寒性食物,对宝宝的肠胃或多或少会有非常大的影响,很多宝宝吃了猕猴桃,再喝一点奶粉,可能会造成腹胀、腹泻。  由此可见,并非什么都能给宝宝吃,宝妈更不可任意而为之,认为自己能吃,就给宝宝吃。  育儿嫂再给宝宝尝试一种新的水果时,第一次要先少量吃2-3口,观察2天,如果宝宝适应,没有出现腹泻、疹子等过敏反应,就可以逐渐加量给宝宝吃了,水果中蛋白质含量很少,微量元素的种类少、含量低,因此无法替代由主食、肉、蛋、鱼、豆制品和蔬菜构成的正餐。

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  • 上海育婴师提醒夏天遇到“哮喘娃”建议停用蚊香-晨心家政

    上海育婴师提醒夏天遇到“哮喘娃”建议停用蚊香

      根据上海媒体报道,一名三岁的宝宝,每个周末都会到奶奶家住。最近天气变热了,为了防止宝贝孙子被蚊虫叮咬,晚上睡觉的时候奶奶会在房间里点上一盘蚊香才安心。  过了周末,妈妈发现孩子咳得厉害,到医院儿科一检查,发现宝宝是哮喘发作。“天气都暖和了,宝宝怎么会突然患上哮喘?”妈妈百思不得其解。后来经过检查和问诊,医生初步估计是最近一段时间使用蚊香导致的。  蚊香导致哮喘的宝宝并不少见,一些特异性体质的儿童在接触蚊香之后,烟尘会导致呼吸道受到很大的刺激,引起气道痉挛,从而诱发哮喘。所以小编告诉家长夏天特异性体质的儿童,建议不要用蚊香,如果用了,建议立即停用。

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  • 分享适用于育婴师的育儿事项-晨心家政

    分享适用于育婴师的育儿事项

      1、育婴师告诉妈妈们宝宝6个月内尽量做到纯母乳喂养。  2、母婴同室不同床:预备好婴儿床,从宝宝出生起就让宝宝睡本人的小床,做到母婴同室不同床,培育孩子单独睡小床的习气。  3、仰着睡:1岁以内的宝宝每次睡觉时,都应该让他坚持仰卧姿态入睡,在4~6个月之后,宝宝能够会在睡梦中本人翻成侧卧或俯卧状,爸妈可以不用把他翻过去,但依然需求让宝宝以仰卧姿态入睡。  4、趴着玩:从宝宝出生的第一天开端,就可以让宝宝每天趴着玩一会儿。但需求在宝宝醒着,又有大人看护的时分,再多鼓舞宝宝趴着玩。  5、关于宝宝夜晚喂奶:在宝宝刚出生的几周,一天喂奶至多要到达8~12次,每隔2~3小时喂一次,假如宝宝一次睡得有点久,是需求叫醒他喂奶的。  育婴师在宝宝满月之后,确认宝宝可以睡整夜了,就不用急着叫醒喂奶,可以等宝宝本人醒来喝奶。  6、宝宝吃手,不必太担忧:宝宝都吮吸手指,只需不是特别频繁,不建议刻意人爲干涉或矫正,但可以诱导宝宝运用安抚奶嘴。  在6个月以内可以担心地让宝宝用安抚奶嘴。  超越6个月之后,建议增加并逐渐中止给宝宝运用安抚奶嘴,10个月之后建议不要再给宝宝用啦。  7、给孩子运用纸尿裤:纸尿裤比尿布方便,要留意及时改换,不给孩子把屎把尿,穿开裆裤。  8、让宝宝练习抓握才能:从宝宝四五个月大开端,爸妈就可以无意识锤炼孩子抓握东西的才能,比方本人抓握奶瓶喝奶、本人抓东西玩。  9、小宝宝要多哄,别担忧宠坏:小于4~6个月的宝宝哭闹时,尽量尝试各种安抚手腕抚慰宝宝。  育婴师提醒不必担忧你的积极呼应会宠坏了宝宝。假如呈现不明缘由且难以安抚的哭泣,而且哭泣的工夫普通是黄昏时分,需求思索肠绞痛的能够。

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