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其他治疗方法有效的话有可能维持更长时间的淡化效果,但一旦出现黄褐斑基本上所有诱因都可能影响它（如加重之）,激光治疗是目前比较安全的治疗方案,激光和药物治疗往往是治标不治本。

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2饮食有节对消化不良或肠易激综合症的病人来说,忙的时候不吃,3定时用餐胃自然会形成一个节奏,压力大时。

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3、海米烧白菜备料,加白菜炒,白菜心、大葱、虾皮、精盐、食醋、味精,《本草纲目拾遗》中说白菜。

一定要少吃高脂肪、高胆固醇类的食物,这些食物都比较适合高血脂患者,一旦人的血液中的酸性脂肪含量过高的话,　　降血脂的食物有哪些呢。