吃了会伤身体,生冷的食物会使身体的血液循环不畅,吃东西就是妈妈们的重中之重,所以月子餐要讲究少吃多餐。

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水果能清热排火,适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用,不能吃辛辣等易上火的食物,但哺乳妈妈要适量食用。

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