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终于熬过了十月怀胎的辛苦 www.cℎenxin99.com，宝宝顺利出生，这是新妈妈最开心的事。然而，在享受初为人母喜悦的同时，能否尽快恢复原有的婀娜曲线，更让妈妈们担忧。想要甩掉多余的脂肪，同时让自己长期拉伸的腹部和骨盆尽快恢复，聪明的妈咪要找对方法！
产后6个月内，妈妈的荷尔蒙会迅速恢复到原来的状态，同时代谢率也会恢复正常甚至加速，使身体自然进入更好的露湿状态，所以产后6个月可以说是“减肥黄金期”，新妈妈们要好好利用这个好机会！
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第一阶段，分娩后第一周
帮助子宫和身体功能恢复。
为了迎接艰巨的“生产”任务，全身的关节和骨盆都会变得松弛。此外，怀孕期间内脏会受到挤压，在生产过程中不可避免地会牵拉肌肉和韧带，或者剖宫产后******伤口。产后早期选择瘦身产品时，应避免******过紧。
建议选择柔软舒适、可以24小时穿着的塑身衣产品，搭配弹力适中、易于穿脱的紧身裤，给子宫适度的压力，帮助身体机能慢慢恢复。同时，配合适度的产后运动，骨盆和******道会恢复正常。
第二阶段是产后第二周。
腹部收缩以恢复腹壁
经过一段时间的调整和休息，妈妈们的内部机能和体力大多已经恢复正常，但是产后腹壁的恢复速度没有子宫收缩的速度快，所以很容易在腹部形成空洞，造成脂肪堆积。如果你只想靠原有的力量来恢复身体，那就要花费更多的精力。建议孕妈咪可以在白天使用腹部约束力强的束腹产品，用强大的收紧力紧紧贴在腹壁上，消除小腹堆积的脂肪，同时帮助腹直肌和左右骨盆恢复原状。晚上建议换回第一阶段舒适的衣服。
如何选购塑身衣产品
看包装上的说明，选择合适的功能设计，拉一下看产品弹性好不好，穿起来会很合身，没有束缚感。另外，由于束腹产品穿久了，产品材质是否舒适、透气、不闷等。会影响佩戴时的舒适度！
第三阶段，产后第三周，——，产后6个月。
强化并塑造完美曲线
到这个时候，原本被子宫挤压起来的内脏就会慢慢回到原来的位置，产后的恶露也会减少。mami可以根据体型的要求开始加强曲线雕塑了！建议白天可以换一条功能性强的裤子。通过专业的塑身裁剪，可以达到下半身按压、束腰、提臀、收紧大腿的强化效果。同时可以加速脂肪细胞的新陈代谢，达到瘦身雕塑的效果。此外，孕期钙流失和产后适应不良容易造成驼背、******下垂、小腹轻微突起，导致下半身到腰部的脂肪难以消除。穿上功能较重的可调节连体裤，或者长管形防驼提胸衣，搭配特别设计的高腰剪裁的裤子产品，将下半身完全束缚在腰部，重塑失去的腰线和臀型。
小秘密
产后瘦身要建立均衡的营养饮食习惯，配合适当的运动，同时根据体型的变化逐一选择合适的产后瘦身产品。千万不要为了快速恢复体型而穿紧身胸衣或束腹裤，这样臀部和腹部的脂肪会被过度的爱挤出来，造成体型的变形，同时加速产品的消耗，甚至会因为血液循环不畅而影响身体健康。
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