回奶一般需要几天

一般回奶需要一周左右，但是也因人而异。如果在断奶的同时进行回奶，时间可能会比较长。因为宝妈有时候可能会心软忍不住给宝宝亲喂，宝宝只要吸吮刺激乳房就会释放泌乳素分泌母乳，所以建议我们的宝妈在给宝宝断奶之后再回奶，不要反复断奶。

如何正确回奶

1、减少母乳喂养的次数，循序渐进的自然回奶；

2、拉长宝宝吃奶的时间间隔或者吸奶的时间间隔，不要完全喂空乳房或吸空乳房；

3、去专业的产康机构进行按摩回奶，宝妈不要自己按摩，错误的手法按摩会伤害乳房健康；

4、在医生的指导下服用可以使母乳减少分泌的药物，大约1周左右就会慢慢退乳;

回奶需要多久

回奶一般需要3-10天左右，具体的时间是有一定的差异的，要根据宝妈的自身情况来看。如果平时乳汁量比较少，一般3到7天左右就可以回奶成功；但如果平时乳汁比较多，再加上饮食上没有合理控制调理，回奶的时间就会长一些，可能需要10几天才能回奶成功。

回奶期间饮食注意什么

1、可以适当的吃有利于回奶的蔬菜，比如：豆角、韭菜、韭黄、苦瓜、马齿苋等;

2、如果回奶期间涨奶严重可以喝一些找 家政 保姆 ：１306262109７，大麦茶、山楂水等;

3、注意不要吃油腻的、高脂肪、高蛋白的食物，饮食尽量清淡，减少喝过多的汤水；

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