涨奶几天会回奶 关于回奶有讲究

涨奶几天会回奶

涨奶后2~7天内会回奶，具体因人而异。

回奶是一个循序渐进的过程，很少有妈妈能在短时间内成功回奶。母乳喂养的方法主要有自然母乳喂养和人工母乳喂养。自然母乳喂养是一种比较好的母乳喂养方法，主要是减少母乳喂养的次数和时间，停止母乳喂养。人工哺乳包括饮食调节和服用哺乳药物。断奶期间进行母乳喂养的母亲也可以在哺乳专家的帮助下进行母乳喂养。养奶的时间因人而异，没有固定的天数。一般快的话是两天，长的话可能要一周甚至更久。所以增奶后2~7天内会退奶，因人而异。

什么是回奶

回奶是指在孩子断奶之后，哺乳期妇女乳汁分泌减少的现象。

随着宝宝的成长，母乳逐渐⛔不能满足宝宝成长的需求。断奶成了妈妈和宝宝的问题，妈妈们要做好回奶的准备。回奶方式有两种：自然回奶和人工回奶。回奶时，妈妈应避免刺激乳房，多吃麦芽、韭菜、山楂等食物，有助于回奶。

日常回奶的方法有哪些

1.自然回奶

如果母亲已经母乳喂养10-12个月，可以自然哺乳。自然哺乳常见的方法有：减少哺乳次数，延长每次哺乳的间隔时间。这样可以减少宝宝对乳房的触摸和刺激，从而减少乳汁的分泌。新妈妈回奶的时候，尽量不要吃带奶的食物，需要减少营养汤的食用。

2.人工回奶

如果母乳喂养时间少于10个月，特殊原因需要母乳喂养，那么可以采用人工母乳喂养，帮助产妇进行母乳喂养，如食疗或药物母乳喂养。

通过吃生麦芽和开水或者加一碗加糖的豆浆，可以帮助回奶；雌激素类药物也可以口服或注射，如口服的己烯雌酚和注射用的苯甲酸雌二醇。另外，中药帮助新妈妈催奶的效果也很显著，比如把硝石放在纱布里，敷在乳房上，每天及时更换。

断奶时涨奶怎么办

热敷：热敷可以使堵塞在乳房内的肿块变得通畅，改善乳房的循环。热敷时注意避开乳晕和乳头，因为这两个地方皮肤比较嫩。热敷的温度⛔不能过热，以免烫伤皮肤。

按摩：乳房热敷后，可以按摩。按摩乳房的方法有很多。一般用双手托住一侧乳房，从乳房底部到乳头交替按摩，然后将乳汁挤入容器。

借助吸奶器：当乳汁胀痛时，可以用手动或电动吸奶器辅助挤奶，效果不错。

热水澡：当你的乳房胀痛时，不妨洗个热水澡，按摩乳房，会让你感觉更舒服。

用温水泡乳房：可以把一盆温水放在膝盖上，然后把上半身弯向膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻晃动乳房。通过重力，你可以使牛奶更容易流出。

冷敷：如果乳房胀痛很严重

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，可以用冷敷来缓解疼痛。冷敷前一定要记得把奶挤出来。

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