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孕妇可以吃螃蟹吗？据营养专家介绍，即使是过冷和过温的食物，只要不大量食用，比如一次只吃一只螃蟹，也不会对孕妇造成伤害。但是对于体质偏寒的孕妇来说，吃寒凉的食物一定要减少，以免加重体寒。建议担心饮食的孕妇可以先咨询一下医生，摸清自己的体质再有针对性地选择食物。
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孕妇有什么饮食禁忌？
虽然网上传说的孕妇饮食禁忌很多都不合理，也不是很科学，但专家提醒孕妇，为了保证营养和安全，还是要远离一些食物，以免食用后发生意外：
1.孕妇应避免吃生肉和海鲜；2.谨防易感染李斯特菌的食物。单核细胞增生李斯特菌是一种常见的食源性致病菌，可能通过胎盘传播给胎儿，导致新生儿流产、败血症、脑膜炎等严重后果。3.咖啡因应该被限制。怀孕期间，每日咖啡因摄入量不应超过200毫克。
4.戒酒。孕妇饮酒过量，胎儿容易出现“胎儿酒精中毒综合征”，导致生长发育缺陷，如出生体重低、中枢神经系统发育障碍、小头畸形等。5.少吃油炸、油腻、咸的食物。油炸食品脂肪含量高，还含有一定量的致癌物质，对胎儿发育不利。 《推荐阅读：孕期饮食——孕妇吃什么对宝宝皮肤好》
孕妇能吃榴莲吗？
其实孕妇只能吃很少量的榴莲，切记不要吃太多。那是因为榴莲的热量和糖分比普通水果高很多，1000克榴莲含1000大卡热量。如果孕妈妈经常用榴莲作为滋补品，很容易导致体内血糖升高，肚子里的宝宝就会超重，以后生出巨大胎儿的几率会大大增加。
其次，榴莲还富含纤维素。吃多了会让胃吸水膨胀，还会堵塞肠道，从而引起孕期便秘。对于一些容易便秘的孕妇来说，这样会更加增加她们的负担，尤其是对于之前患有便秘和痔疮的孕妇来说，吃榴莲就更加不合适了。再者，榴莲性温，吃多了容易上火，引起咽痛、烦躁、失眠等症状，可引起孕妇胎热，损害新生儿健康。
在【温馨提醒】,尤其是孕妇的日常饮食中，要特别注意一些饮食搭配，既能丰富营养，又能减少偏食挑食造成的营养不良。对于一些饮食禁忌，建议孕妈妈在不该吃或者⛔不能吃太多的情况下，尽量克制自己不要吃太多。
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