400 850 8595
全国服务电话
全国服务电话
宝宝出生后，如何喂养宝宝是妈妈们关心的问题。我们都知道母乳对宝宝来说是很好的口粮，但是有很多珍贵的妈妈奶水不足。那么有哪些催乳汤呢？下面我给大家介绍一下。
产妇吃什么下奶
产妇吃什么来喂奶？这是很多乳母关心的问题。在此，Mama.com将为妈妈们介绍7种催乳食品，具体如下：
1.茭白
它不仅味道鲜美，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和许多矿物质。中医认为茭白味甘，性寒，有解热、防烦渴、利尿、催乳等功效。现在茭白、猪蹄、水煮一起食用，有很好的催乳效果。
2.花生
花生可用于脾虚、恶心、水肿、白带、贫血、各种出血性疾病、肺燥咳嗽、干咳、久咳、产后泌乳等症。
.jpg)
催乳汤
3.纸币
生菜分为叶和茎，两者都含有丰富的营养成分。除铁外，其他营养成分叶中含量高于茎。所以吃生菜的时候，最好不要弃叶而吃。
4.豆腐
豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是催乳食品。豆腐、红糖、酒和水可以煮到生奶。
5、丝瓜
丝瓜是一种中药材，味甘，性寒。如果出现乳房炎症，头发上有硬块，乳汁分泌不畅，中医会建议用丝瓜煲汤，丝瓜可以调理乳房血液，促进泌乳，开胃化痰。
6.黑芝麻
芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E和维生素B1的参与下，可以加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。妈妈身体好了，自然就能出奶了。
7.豌豆
豌豆又称青豆，味道甘甜，含磷丰富，每100克约含400毫克磷。豌豆有利于利尿、生津、敛疮解毒、止泻止泻、催乳。青豌豆可以轻煮，也可以和豌豆苗一起捣碎榨汁，促进泌乳。
产后奶水太少满足不了宝宝是很多新妈妈都会面临的问题。那么，吃什么能让奶水充足呢？新妈妈可以尝试吃一些催乳汤。以下是制作催乳汤的三种方法：
催奶汤
1.曹彤猪蹄催乳汤
做法：将猪蹄洗净，刮去皮毛，与通草一起放入砂锅中✅ 住家 保姆 多少钱 ：m.chenxin99.com，加清水1.5公斤，做成汤。先用急火，再把水改成文火，煮1-2个小时。
服用方法：每天喝两次，连续3-5天。
功效：猪蹄含有丰富的蛋白质和脂肪，具有很强的补血活血的作用。印花草可以利尿通乳。一起吃不仅有很好的催乳效果，还能促进产妇尽快康复。
2.猪蹄百合汤
做法：百合用温水浸泡半小时，去蒂，水洗干净，切成小块备用。将猪蹄洗净，用刀剁成小块，放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，加入百合、冰糖，文火炖至猪蹄烂烂。
功效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催乳泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有很好的促进作用。
3.猪骨催乳汤
做法：将猪骨洗净放入清水锅中，连髓一起煮1-2小时，至煮成一小碗猪骨汤，再加入少许酱油。
服用方法：3-5天喝一次。
功效：猪骨有补气、补血、催乳的作用。除此之外，疏草后泌乳效果更强。
产妇吃什么下奶粥谱
.jpg)
催乳汤
产妇生完宝宝后，只能吃一些清淡的食物，但又要面对母乳喂养的问题。那么什么清淡的食物可以帮助产妇分泌更多的乳汁呢？密耳
功效：滋补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足，预防便秘。
做法：黑芝麻25克，大米适量，将黑芝麻捣碎，大米洗净，加适量水煮成粥，即可食用。
2.花生米粥
功效：能健脾益气，润肠通便，通乳止血，补血。
做法：生花生(带红皮)100g，大米200g。花生捣碎后放入洗净的大米中煮粥。粥分两次喝(早晚各一次或早晚各一次)，特别适合冬天生孩子的孕妇。
3.虾粥
功效：含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成分。能补肾壮阳，精通乳汁。如果产后乳汁分泌不足，可以常吃。
做法：虾30克，糯米100克，糯米加水煮粥。粥煮至半熟时，加入洗净的虾，煮至饭熟，汤浓。
4.莴苣粥
功效：健脾和胃，催乳。适用于体质虚弱、缺乳或乳汁不通的产后妇女。
做法：莴笋籽10-15g，生甘草3-5g，糯米或粳米100g。将莴苣籽捣碎，与甘草一起煎煮取汁，除去残渣，加入大米制成粥。
5、阿胶红枣汤
功效：具有补益气血、调理脾胃、润燥养阴的作用，对产后康复、身体机能调理、哺乳期、哺乳期非常有效。
做法：阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。核桃去皮留仁，捣碎备用。大枣洗净，放入锅中加适量水煮沸，用干净纱布过滤，去皮，放入另一锅中，加入冰糖和核桃仁，文火煨制。同时将阿胶在碗内上屉蒸融，再放入大枣阿胶锅中熬汤。特别是对于冬天生产的产妇，服用效果特别好。
以上是给大家介绍的催乳汤内容。看了边肖的介绍，你们都知道怎么做催乳药了。奶水不足的宝宝妈妈可以试试边肖的介绍。
🌟上海晨心 家政 🌟 //m.chenxin99.com
© 版权声明：转载请附上网站链接！找保姆热线：130 6262 1096
想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话：400 850 8595
400 850 8595