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糙米茶的功效与作用

发布：08-11

1.糙米茶是一种温热的茶。一般人都可以吃，尤其是肥胖、胃肠功能紊乱、亚健康、三高、糖尿病、贫血、便秘等人群。可以改变寒性体质。严重肾病患者禁忌。

2.提高人体免疫力，让你摆脱疲劳、烦躁、抑郁等亚健康状态；

3、养胃健胃，促进消化吸收；

4.降低血脂和胆固醇，预防高血压等心血管疾病；

5.促进“三通”:血液循环、排尿、排便；

6.排除体内多余的营养物质和毒素，帮助胰腺分泌胰岛素；

7.降血糖，降血脂，改善糖和脂肪代谢，有减肥的作用。

糙米茶怎么做

配料：糙米

方法：将糙米洗净晾干后，放入锅中翻炒，但不要翻炒。炒至微焦，倒入刚烧开的水壶中浸泡10分钟后饮用。

1.糙米茶不要和牛奶等含蛋白质的食物一起喝。

2.不要同时喝茶汤和粗糙的茶米，因为效果会减半。请遵守！(间隔时间应在15分钟以上，中药1小时，西药2小时)。

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