茶叶中含有大量的食物纤维,无法消化,所以茶叶在肚子里呆久了,人会有饱腹感。更重要的是,还能促进脂肪燃烧。茶叶中含有丰富的维生素B1,可以充分燃烧脂肪,转化为热能。每天喝3杯茶轻松降血脂。
玉米富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等。可以降低血清胆固醇。印度人几乎没有高血压和冠心病,主要是因为主食玉米。玉米汤绝对是夏天必吃的瘦身汤。玉米汤有利尿作用,特别适合水肿肥胖人群。
洋葱含有前列腺素,具有舒张血管、降低血压和预防动脉粥样硬化的功能。大蒜中含有的大蒜精油具有降脂作用。大蒜中含硫化合物的混合物可以降低血液胆固醇,防止血栓形成 www.chₑnxin99.com,帮助增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉,促进健康!
它是一种高蛋白、低脂肪的食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板聚集、降低胆固醇的作用,能健脑益智。吃鱼不仅有益健康,还可以美容瘦身。因此,鱼也被称为“脂肪杀手”。
数字一(one)
2
.
chenxin99.com想放心省时,选晨心家政☎️24H咨询电话:400 850 8595