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产后 康复的五大功效
每个人都爱美。为了保持怀孕前的体型，大部分女性都会做产后康复。那么产后康复的具体效果如何呢？让我们来看看！
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1.气血复苏
生过宝宝的妈妈身体很虚弱，需要适当调理晨心 家政 400-8508-595，恢复气血，疏通经络。比如满月出汗，不仅可以排毒、放松肌肉，还可以行气活血，对产后头痛、关节痛等问题也有很好的疗效。
2.骨和关节系统恢复
怀孕十个月，宝宝的体重让妈妈的腰椎前凸变大，骨盆前倾，腹部直肌白线分离等这些都是从少女到大妈的重要步骤，然后分娩时耻骨分离，使整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的外形就完全显露出来了。
3.肌肉和子宫的恢复
肌肉失衡多因腰椎、骨盆、髋关节的变化而跌入盆下。比如骨盆扩张导致骨盆肌肉受损。
生完孩子后，子宫会关闭，有些妈妈在生完孩子后会出现子宫移位的症状(大多出现在缺乏运动、身体虚弱的妈妈身上)。产后恢复和归还子宫至关重要。
4.恢复女性魅力
产后康复还包括私密细胞的生命因子护理和生殖产道的恢复。让夫妻生活更加完美。
5.完整回收
产后肥胖和身体扭曲是生孩子的必经之路。但是宝妈们不用担心，这是由于激素和营养过剩的双重作用。这个时候不需要节食，只要注意保健就可以变回来。有条件的妈妈会做一次产后恢复，让专家指导，恢复产前的好身材。
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