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生完孩子后，宝妈们进入了恢复身体的月份。那么问题来了，剖腹产和自然分娩有什么区别？带着疑问，我们来看看。
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相信所有生过孩子或者准备生孩子的妈妈对‘ 坐月子 ’这个词都不陌生！坐月子期间也被称为“产褥期”。指产妇分娩后恢复的时期。这一时期至关重要，因为复苏不佳将影响马宝的健康。我们都听老人谈过他们的经历。坐月子期间不要剧烈运动，也要注意尽量不洗澡不洗头。剖腹产不同于坐月子，那么宝妈们该怎么办呢？注意这四点，就可以安全度过月子了！
1.做适当的运动。
我们可能经常听到医生或周围的人说，产妇在分娩期间必须有足够的休息。但事实上，充足的休息并不意味着我们必须一直躺着睡觉，我们也必须有一点点的运动。但是少量的运动只适合顺产和剖腹产，要等伤口恢复后才能运动。在这里，我给大家推荐一些比较适合生宝宝的妈妈的运动。首先体操，这里指的是一些适合宝妈的简单体操。
妈妈要运动的时候这样做，可以加快血液循环，提高身体的僵硬度，对身体的恢复很有帮助。其中比较有代表性的是‘产褥期锻炼’。产后运动可以恢复新妈妈在分娩时拉开的腹肌和盆底肌。除了做操，还有一个简单的运动，就是散步。宝宝以正常速度行走是一种非常有效的运动方式，而且不会消耗太多的能量，可以让新妈妈保持良好的身材。
保证充足的休息可以帮助宝妈分泌乳汁。而足够的运动也能让宝妈们迅速恢复到更好的健康状态。把握好休息和运动的度至关重要。
2.洗澡保暖。
我们都知道女性刚生完孩子⛔不能洗澡。如果是顺产。一周后可以洗澡，剖腹产半个月后可以洗澡。产后头几天，如果产妇出汗多，可用生姜做姜水擦拭。另外，一定要注意，洗澡的持续时间⛔不能太长，也建议不要太频繁。水温大约是40度。更重要的是要注意，千万不要在洗澡时感冒。产妇在坐月子期间感冒尤其可怕。我相信医生也会告诉大家注意保暖。所以坐月子期间可以洗澡，但是一定要做好看护
3.饮食要科学合理。
产妇的饮食至关重要，因为它不仅影响到产妇的恢复，还会影响到母亲乳汁中的营养。很多宝妈在坐月子的时候会吃一些有营养的食物，保证奶水充足。家人朋友也会在这个时期更大程度上满足宝妈们的食物需求。但是，宝妈们在这期间一定⛔不能贪吃，⛔不能用刺激性食物。而且要注意荤素搭配的科学合理，尽量选择一些易消化的食物。此外，马宝可以适量喝牛奶来补充营养。
4.做好卫生工作，防止感染。
自然分娩的妈妈，分娩时助产士一般会做阴道外侧切开，所以妈妈们一定要知道找 保姆电话 400-850-8595，坐月子的时候要做好会阴护理。如果处理不当，伤口容易感染，加重疼痛，甚至引起化脓等症状。这会对宝妈们的健康造成很大的影响，甚至会让她们恢复的更慢。
如果是剖腹产，要注意经常更换伤口的敷料。休息时，尽量以侧卧位休息。一定要注意伤口，伤口周围的地方一定⛔不能脏，⛔不能湿，也不要过早的撕掉疤痕，防止伤口感染。
坐月子是每个母亲都必须经历的事情。在此期间，宝妈们一定要保持放松的心态，不要过于焦虑和害怕。如果你做到以上几点，你就能轻松安全地度过‘月子期’。
来源：上海晨心 家政 chenxin99.com
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