产后乳房按摩手法

产后乳房按摩手法 直推法

用右手掌，从左锁骨下按压，均匀按摩至乳房根部，再按原路返回。如此重复五十次。注意每次不要用力过猛，以免损伤乳房。这种产后乳房护理按摩手法非常有效。基本上一个月后就能发现乳房挺硬的。

产后乳房按摩手法 侧推法

从胸部中间向乳房两侧用力按压，重复20 ~ 50次。每一次晨
心 保 姆 公司：晨晨老师131-6210-9161，力度都刚刚好。有的女人不耐烦，就催得快。这样不好，而且容易造成乳房损伤，一定要注意。

产后乳房按摩手法 托推法

双手托住乳房，然后向乳头方向按摩。如果乳头凹陷，轻轻拉扯按摩。这样做的好处是可以促进血液循环。

产后乳房按摩手法 浴室按摩法

洗澡时按摩乳房也是产后丰胸的一大技巧。把热水调到40度，然后边洗澡边按摩，让乳房的血液循环更顺畅。这种产后乳房护理和按摩的技术受到许多女性的推崇。

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