剖腹产后第二周食谱

剖腹 产后 第二周食谱 第一天

早餐：大豆和花生(去皮，因为花生皮会回奶)，做一碗花生奶，一个豆沙包，一个黑米糕。

上午：猕猴桃、路路通和鹿茸粉。

午餐：葡萄酒配2个鸡蛋和一碗鲫鱼汤。

下午：一碗黑鱼汤，三块黑米糕

晚餐：有一碗黑鱼汤，炒生菜，还有一小碗红薯炒菜。

剖腹产后第二周食谱 第二天

早餐：有一碗花生牛奶和一个豆沙包。

上午：鸡汤(公鸡山药黄芪枸杞大枣姜葱。据说公鸡比母鸡产奶多)

午餐：鲫鱼汤鸡蛋面疙瘩，一碗豆浆，4个黑年糕。

下午茶：的猕猴桃

晚餐：鸡汤和鸡蛋，一碗黑鱼汤

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，炒白菜。

剖腹产后第二周食谱 第三天

早餐：鲫鱼汤下面有一个鸡蛋和卷心菜。

上午：公鸡山药枸杞红枣汤

午餐：煮了两个鸡蛋。

晚餐：排骨山药汤，三黄鸡肉山药枸杞红枣汤，清炒白菜生菜。

剖腹产后第二周食谱 第四天

一个早餐：,豆沙包一碗三黄鸡汤和鸡肉。

午餐：排骨炖山药疙瘩

晚餐：鸡汤(加当归)、五花肉汤(防止产后气虚自汗)、面条、蔬菜、黄芪

数字一（one）

2

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