用拇指按揉内关穴1~3分钟,有酸胀感。内关有平衡阴阳、脏腑、气血的作用,还能调节人体内分泌
,达到缓解和治疗乳腺增生的目的。
用拇指按揉合谷穴1~3分钟。合谷穴是人体最重要的养生穴之一,可以治疗多种疾病。配合其他穴位使用,对乳腺增生的治疗也有帮助。
用拇指捏小指上的会阴点1~3分钟,以有刺痛感为准。经常按摩此穴,可以调节整个生殖系统,对乳腺增生、乳房肿块有辅助治疗作用。
用拇指在手部肝反射区按摩3~5分钟,以局部发热为宜。此法可加强肝脏的止泻功能和脾脏的调血功能,调节内分泌,起到治疗乳腺增生的作用。
数字一(one)
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