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活血排毒、排水肿。
按摩胆经，可以疏通舒经络，促进血液循环，排毒。随着血液循环的加快，你的身体将有足够的能量来清除垃圾。你体内的浮肿和毒素自然会被清除，你按摩敲打的部位也会变细。
胆经在下肢的循行路线是沿大腿和下肢外侧的中线向下至小趾和第二趾之间。有一个很容易找到的标志，就是沿着裤子的中到膝盖一侧之间的线，主要是四个穴位：环跳，风市， 中亵渎和膝盖的阳光。
如果提示：睡得太晚(晚上11点以后)，不要敲门。因为肝胆是内外器官，晚上11点以后敲胆经容易引起肝火。
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清扫筋络垃圾、减腹部脂肪。
腹部按摩是一种简单的帮你清理经络垃圾的方法，从而达到舒调肝理气、开胃健脾、补肾养心的目的，对于情志病发胖的效果非常有用。
最好是躺在床上，先双手握拳(也可以用掌跟)，从胸部中央往肚脐下方推。只有这个方向，不要往后推。在推动的过程中，中的力量应该适合中，同时感觉腹部有无异常。推10-20次
，有肿块的地方要小心推。内部脂肪很可能有挤压，推开可能会瘦一两斤！
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