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你可以在月子逗留期间吃杨桃杨桃含有多种维生素和矿物质，杨桃中的果酸还能有效刺激你的食欲。因此，在月子逗留期间吃一些杨桃是非常有益的
杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸、维生素B和C等。可消除咽喉炎症和口腔溃疡，预防因风火引起的牙痛。杨桃切片加盐可以改善喉咙痛和声音嘶哑。如果月子妈妈有口腔溃疡，也可以把新鲜的杨桃榨成汁喝，可以有效缓解症状。
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杨桃是凉的。月子妈妈吃杨桃时，可以把它切成块，用开水烫一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。可以在饭后或两餐之间吃一些水果，以免增加消化道负担。
杨桃含有一种微毒物质草酸。有些肾病患者吃了杨桃后，草酸无法排出体外。除了草酸，还会和人体内的钙离子结合产生结石。肾病患者少量食用可能中毒。所以，如果是有肾病的产妇，最好不要吃。
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蛋奶炖杨桃
材料：1个去硬边去核切成小块的杨桃，2个鸡蛋，250毫升牛奶，根据你的口味加入糖。
练习：
1.将杨桃块、牛奶和糖放入锅中用小火煮沸，直到糖溶解后熄火。让它冷却。一起煮杨桃，让奶汤有杨桃的香味。
2.过滤出牛奶，将打好的鸡蛋加入牛奶中，混合均匀，筛去泡沫和未破碎的蛋白质。
3.加入杨桃块，盖上碟，大火蒸至凝固。上菜。
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杨桃冬瓜鲈鱼汤
材料：鲈鱼1条，杨桃2个，冬瓜1个，盐少许，芥末油少许。
工作方法
1.鲈鱼去鳞剜肚，洗净，切成小块，杨桃洗净家政（晨 心）服务阳阳老师1896439.3369，挖出心，切片，冬瓜去皮，去心，切片。
4.热锅放少许油，稍微炒一下鱼头，倒入1.5杯水。
5.将鱼汤煮沸，使其变成乳白色，将冬瓜煮熟，然后加入杨桃和鲈鱼块，继续在火上煮至鱼熟。
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