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分娩让新妈妈消耗了大量的精力和体力，因此，在 产后 第一天要尤其注意做好保健工作，那么新妈妈产后第一天要做哪些事情呢？请看本文给出的详细指导方案。
首先我们来看看，产后身体正常状况：
体温略高。在产后的最初24小时内，新妈妈的体温会略有上升，一般不超过38。在此之后，新妈妈的体温大多会恢复到正常范围。
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产后第一天要做哪些事情
脉搏稍慢。由于子宫和胎盘循环停止，卧床休息，新妈妈的脉搏稍慢，每分钟约60 ~ 70次；每分钟呼吸14 ~ 16次；血压稳定，变化不大。如果是妊娠高血压综合征，血压会明显下降。
子宫移位。分娩第一天，子宫底部在脐下一指左右，分娩后10天左右落入盆腔。
下腹部疼痛。刚生完孩子，新妈妈会因宫缩引起下腹部阵发性疼痛，称为“产后宫缩痛”，一般2 ~ 3天后自然消失。
产后第一天要做的事情：
分娩后好好休息
分娩过程耗尽了我妈的体力，更重要的是休息 www.chenxin99.com，保证她体力的恢复。
现在，许多母亲和婴儿住在同一个房间里。宝宝和妈妈在一起的时候，大概每隔3 ~ 4个小时就要喂奶，还要换尿布。尤其是宝宝哭的时候，妈妈没有时间睡觉，妈妈要争取时间休息。
新妈妈策略：闭上眼睛或小睡一会儿。
给宝宝喂奶
大脑发出增加乳汁分泌的信号，所以要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁分泌。特别是少量粘稠、略带黄色的乳汁，也称初乳，是母亲产后产生的。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害。所以要尽量给宝宝喂初乳，减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。这也有利于新妈妈自身的子宫收缩。
母乳喂养时间宜为5 ~ 10分钟。母乳喂养的时间和频率与宝宝的需求和妈妈感觉肚子胀的情况有关。刚生完孩子的妈妈身体虚弱，伤口疼痛，可以选择侧卧位哺乳。母乳喂养后，应将婴儿抱起，轻拍几下，以防乳汁溢出。
新妈妈的策略：产后半小时让宝宝吮吸乳头，以尽快建立催乳素和排乳反射，促进乳汁分泌。
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