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产后脱发怎么办产后脱发的生活调养方法

发布：11-23

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　　产后脱发是很多新妈妈较为苦恼的事情，产后脱发怎么办？有什么比较有效的治疗方法？产后需要母乳喂养宝宝，在很多方面都需要多加注意，所以，治疗产后脱发较好还是从生活上来调养。

1.在怀孕和哺乳期间，女性应保持舒适、乐观，避免紧张、焦虑和恐惧等不良情绪的出现。

2.注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、海鲜、豆类、蛋类等。以满足身体和头发的营养需求。

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3.经常用木梳梳理头发，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可以去除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

4.在医生的指导下，产后服用一些维生素B1、谷维素和钙片也是有益的。

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