丝瓜络怎么做下奶

丝瓜络怎么做下奶：丝瓜络煮水

材料：丝瓜30g，水1000ml。

做法：

1.取丝瓜30克(可自带或中药房购买)，加水1000毫升找 保姆 果 果老师130 6262 1096，大火烧开，再用小火煮10分钟，倒出汁液。

2.每次喝100ml，一天4次。

丝瓜络怎么做下奶：丝瓜络鲫鱼汤

材料：丝瓜30克，鲫鱼500克，葱，姜，蒜，少许盐和料酒。

做法：

1.将丝瓜络30g、鲫鱼500g、葱、姜、蒜、少量盐、料酒依次放入锅中。

2.加水至没过食材，小火煨至水拖一半。这种情况下，可以每天喝两次丝瓜鲫鱼汤，连续喝3/4天。

这个小贴士：丝瓜鲫鱼汤对一些 产后 有奶或者不奶的妈妈很有用。

数字一（one）

2

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来源：上海晨（心） 家政 m

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