小学生早餐食谱大全及做法

小学生早餐食谱大全及做法：香蕉蛋饼

原料: 3个鸡蛋，3汤匙低筋面粉，1汤匙牛奶，2根香蕉和巧克力。

做法:

1.香蕉去皮切片。将鸡蛋、低筋面粉和牛奶搅拌至光滑。

2.将不粘锅预热，刷上一层薄薄的油，舀一汤匙鸡蛋糊到锅里，摇动锅使面糊延展。

3.加入香蕉和巧克力颗粒 找 育儿嫂 💯晨晨老师131.6210.9161，让面糊小火加热均匀。鸡蛋半凝固，对折成半圆形，煎至两面金黄。

小学生早餐食谱大全及做法：水果燕麦片

原料: 1杯燕麦片、250cc苹果汁、1杯酪梨， 1杯低脂酸奶、2汤匙葡萄干、2汤匙蓝莓干和1汤匙优质蛋白粉。

做法:

1.把梨的核去掉，用榨汁机的皮打，让榨汁机转几圈。不要做成果汁；但是有点泥泞。

2.将所有原料在一个大碗中充分混合并搅拌。

3.静置几个小时，或者放冰箱过夜。想拿出来的时候，可以在上面铺上草莓和樱桃。

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