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很多家长都听说过网上开灯睡觉的危害吧？随便搜索一下就可以发现，夜灯会导致近视、儿童免疫力下降、影响儿童身高和性早熟.看完这些，家长们一定吓到了，谁敢开夜灯！宁可信其有，不可信其无！
很多父母在生孩子之前都习惯用小夜灯，但不会整夜开着。他们半夜起来，去厕所喝点水。只要按一下，光就够照明了。
所以有了宝宝之后，这个习惯延续得更厉害了：新生儿稍有惊扰，父母就会跳起来(有时候宝宝睡得正香，父母就会起来看看)。万一出现呛奶或窒息等一些意外，就更需要第一时间看到了，但光线不要太亮，以免吵醒宝宝。
有的家长认为昏暗的灯光很模糊，比较适合宝宝困了的时候睡觉。半夜起床不开大灯吵醒宝宝。
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夜灯开车真的有那么大危害吗？宝宝还小，晚上起床真的很不方便。夜灯还能开吗？
夜灯会导致近视吗？
事实上，我们的眼睑对光源的遮挡能力并不是100%。如果我们闭上眼睛，旁边的人玩手机都能感觉到。每个人都应该有这种感觉。这就是为什么眼睑⛔不能被遮挡的原因！宝宝的小眼皮只是部分遮挡了光源，开灯时仍能感觉到光源。
开灯的时候，宝宝眼睛上的肌肉和神经会一直紧绷。不同的光线水平会改变眼轴的长度，增加近视的概率。
如果宝宝两三岁了，长时间开着灯睡觉(特别是在光线)，那么近视的概率会是关灯睡觉的宝宝的好几倍。
夜灯会导致性早熟吗？
有一种说法是：
开灯睡觉会使孩子的褪黑素分泌减少，睡眠系统紊乱。同时还会让男宝宝提前分泌雄激素，女宝宝提前分泌促卵泡激素，往往会导致她性早熟。
结论：有可能！褪黑素可直接抑制性腺，降低雄激素、雌激素和孕酮的含量。如果褪黑素分泌减少，会使宝宝提前分泌性激素，导致性早熟。
会让宝宝变矮吗？
有一种说法是：
晚上是生长激素分泌的高峰期，相信大部分妈妈都知道。如果灯一直亮着，那么人体就会默认为白天，生长激素水平达不到夜晚的水平，孩子自然就长不大。
结论：有可能！夜灯可能会影响褪黑激素的分泌。减少褪黑激素的分泌，会不利于宝宝的深度睡眠，间接阻碍生长激素的分泌，不利于宝宝长高。
但是
光达到多少亮度或者多长时间会导致性早熟和高影响力，没有提到哪种光源会导致性早熟和高影响力。所以直接说开灯睡觉会导致性早熟是非常不严谨的，妈妈们不用太担心。
不一定要“避光”，但不建议开着夜灯。正确使用小夜灯很重要！
照顾小月龄宝宝不可避免地会在晚上起床。
手边有个小夜灯很方便。
那么妈妈们使用的时候就要注意了。
尽量减少夜灯对孩子的伤害。
如果要用小夜灯找 保姆 果 果老师130 6262 1096，需要注意什么？
1、光线
买小夜灯的时候不要只看好看不好看。尽量选择柔软深色的光线，可以减少对宝宝眼睛的刺激。
2.位置
尽量将小夜灯放置在低于桌子和床的高度，以免光线与宝宝的眼睛直接接触。
3.时间
使用小夜灯时，可以选择带计时功能的。用的时候尽量打开，不用的时候马上关掉。尽量避免通宵开夜灯。如果宝宝不适应，那就在宝宝睡着后悄悄关掉，让宝宝睡个好觉。
如果你正在护理新生儿，你可以长时间开夜灯，因为新生儿容易吐奶和呛奶，所以你需要马宝的持续关注和照顾。
宝宝已经稳定几个月了，吐奶困难。宝宝晚上睡觉的时候，还是要关掉房间里所有的光源，让宝宝适应黑暗的睡眠环境。这里提醒一下，家长不要关小夜灯，转身玩手机。手机蓝光比小夜灯更容易影响宝宝。
如果宝宝晚上醒了，哭得不厉害，只是咕哝和扭动。只要不嚎叫，他可以自己玩一会儿再睡。没必要开夜灯。
如果宝宝已经分房睡了，晚上可能会醒过来哭，家长也不用第一时间开灯。可能宝宝的呜呜呜没两分钟就睡着了，但是开灯会打扰他。
宝宝白天睡觉时，家长不必刻意追求室内光线黑暗。自然，光线就足够了。除非阳光太强，否则可以拉上窗帘。
宝宝对黑暗的恐惧不是一盏小夜灯就能解决的。家长一定要给宝宝营造一个良好的睡前氛围，这对克服TA怕黑也很有效。睡前让孩子保持愉快的心情，可以转移孩子怕黑的注意力。家长不妨睡前给孩子读一些搞笑的故事，让TA从积极快乐的事情中吸取正能量！
婴儿怕黑是很正常的现象。家长千万不要为了省事，或者开着夜灯去TA那里宠宝宝。同事的孩子从两岁多就养成了每天开灯睡觉的习惯，睡觉前关灯很吵。建议：好习惯是从小养成的。妈妈们一定要耐心细心~
小夜灯不是洪水猛兽，也不是神器。家长要科学使用。
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