乳汁不够怎么办？推荐几款催乳汤

乳汁是新生儿生长发育的重要来源 找 住家保姆 电话 𝟒𝟎𝟎𝟖𝟓𝟎𝟖𝟓𝟗𝟓，但一些新妈妈的汁液较少。推荐几款催乳汤，有助于增加奶水。

催乳汤的做法

　　1、通草鲫鱼催乳汤

原料：活鲫鱼1条，通草6克。

方法：将鲫鱼洗净，去鳞去内脏，然后加入通草制成鲫鱼汤。3-5天每天吃两次鱼和汤，汤要清淡。

功效：鲫鱼有利尿通乳的作用，通草能通气通乳。一起煲汤不仅可以提高泌乳效果，还有利于产妇的恢复。

　　2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤

材料：50克丝瓜仁， 1条活鲢鱼。

制法：将鲢鱼洗净，去鳞去内脏，然后与丝瓜仁同煮，做成汤。孕妇可以少吃点酱油，但是不要放盐。最好每天吃一次鱼和汤，连续吃三天。

功效：丝瓜仁能催乳，鲢鱼能补虚、理气、催乳。此汤对血虚引起的缺乳有一定疗效。

数字一（one）

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