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七个月的宝宝已经过了半岁了，专家指出不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂进。辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黄。
在出牙期，孩子应继续吃饼干、烤馒头片等。并让他练习咀嚼。
7个月大的宝宝每天能吃多少种食物才能满足生长发育的需要？请参考以下食谱。
母乳或乳汁，约750ml，分3-4次；粥1碗，分2次；面包、烂面、土豆、半个地瓜、1/3(煮熟磨碎)；1个蛋黄1或2次；鸡胸肉2小块(绞碎)肉末2茶匙豆腐1/5条鱼20g一到两次；鱼松2汤匙；水果50克一两次(苹果1/4桃子1/3香焦1/2橘子1/3)；蔬菜一两次30克(胡萝卜、甜椒、黄瓜、大白菜、番茄、茄子)。
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给七个月宝宝添加辅食的注意事项
7个月以后，宝宝不仅对母乳或牛奶以外的其他食物有了天然的欲望，对食物口味也有了不同的要求，开始对咸的食物感兴趣。
1.不管是母乳还是牛奶，这个时候，宝宝的主食还是以牛奶为主，代乳品只能作为宝宝练习进食的试食。
2.每天只添加一次半固体食物，如米粥或面条。粥的营养价值远低于牛奶和人奶。100克15%的米粥只能产生约218千焦的热量，而100克人乳可以产生约285千焦的热量 找月嫂 ：www·chenxin99·com，100克加糖牛奶可以产生301千焦的热量。此外，米粥缺乏婴儿成长所必需的动物蛋白。
3.观察体重，每10天给宝宝称一次体重。如果增重不理想，就⛔不能减少奶量。如果体重正常增加，可以停止喂母乳或者奶一次。【母乳喂养知识】，【人工喂养知识】
4.这个月宝宝食谱的安排可以按照以下标准制定：早上6:30:180ml母乳或上午9:1蒸蛋中午12:一小碗粥或面条，蔬菜、肉或鱼占粥的1/3下午4:180ml母乳或晚上7:少量副食，晚上11:150ml奶：6个月后，可以可以压香蕉、桃子、 给宝宝吃草莓等水果，用勺子刮苹果、梨，或者给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但是吃之前要洗净去皮。
来源：上海晨 心 育儿嫂公司 iyuersao.com
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