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用料：,紫薯1个，大米2个，小米黑米1.5个，黑米0.5个(单位：1份约1勺奶粉)。
做法：
1.用水洗净大米、小米和黑米。
2.将紫薯去皮(紫薯去皮后立即泡水，否则会变黑)
3.将紫薯切丁，与三米混合放入锅中煮至粥粘稠(根据宝宝咀嚼能力而定)
4.把碗拿出来。
营养价值：紫薯营养丰富，纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。
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用料：小米， 1份，山药1份，胡萝卜1份(单位：1份约1勺奶粉)。
做法：
1.淘米和小米
2.山药去皮切片。
3.山药和小米大米一起煮。
4.将胡萝卜去皮，捣碎。
5.加入山药、大米和小米 www.chℯnxin99.com，煮熟。
营养价值：山药含有钾、钙、维生素c等多种微量元素，具有健脾和胃、强身健体的功效。
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用料：鳕鱼，胡萝卜。
做法：
1.鳕鱼和胡萝卜分别蒸熟，捣成泥状。
2.大米洗净，煮成粥。
3.胡萝卜银鳕鱼粥做好了。
营养价值：的胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值很高。它们被葡萄牙人称为液体黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。
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数字一（one）
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