怀孕应该做什么准备 孕前饮食准备三步走

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我应该如何准备怀孕？其实孕前准备不妨从饮食开始，那么孕前饮食准备应该如何开始呢？边肖为你介绍以下孕前饮食准备的三个步骤！

第一步，放弃节食，选择运动减肥。

医生说，许多女性计划在怀孕前减肥，因为她们担心怀孕期间超重。但是，现阶段只能通过加大运动量来减肥。因为宝宝的营养很大程度上取决于妈妈体内的营养储备，如果准妈妈节食减肥，营养跟不上，宝宝就会营养不良，所以准妈妈在孕前肝脏一定要有充足的维生素和矿物质储备。

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