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如何让孩子学会“控制自己”？孩子有自制力有很多好处，那么这么重要的能力应该从哪里开始培养呢？接下来，边肖分享一个超级简单的小游戏，帮助孩子学会“控制自己”。
不知道你是不是和我一样，经常有控制不住自己的时候。
比如明知道吃一块高糖蛋糕会造成热量超标，加速皮肤老化，那一刻还是控制不住自己的嘴巴。
再比如，虽然我一再提醒自己要早睡，但我就是舍不得最后哄宝宝睡觉后那一点点空闲时间，所以总是拖拖拉拉。
当然，也不排除你们中间有超级自律的人。我深深的佩服你，但毕竟你也是成年人了，你是也不奇怪。
但是会让孩子更加难以控制自己的言行。
这是基于生物学的。在大脑的功能区中，大脑皮层中负责自我控制和决策等高级思维活动的部分是发育较晚的。
所以，孩子管不住自己是很正常的，而我们这些早过了30岁的人，如果还缺乏自制力，就要好好自省了(我就对着墙3分钟~)。
所以，并不是为孩子的所有行为开脱，也不是鼓励每个家庭都产生“熊孩子”，而是让你看到孩子不理智的言行时，少一些愤怒。——他真的不是故意捣乱，只是他相关的大脑皮层还没长好。
更何况，比起怀疑他，惩罚他，你还有一件真正重要的事情要做，那就是引导他学会自我控制，做出更明智的选择。
脑科学研究发现，大脑是不断发展的，是可以构建的。如果家长引导得当，可以帮助孩子建立更强大的大脑。
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给孩子自制力有什么好处？
言归正传，自制力对孩子学习成绩的影响大于智力，即孩子自制力的高低直接影响考试成绩，进而影响他的自信心和学习兴趣。
远了，自制力可以帮助孩子成长为一个温柔可靠的人，更容易拥有成功的人际关系，过上有意义的生活。
这么重要的能力应该从哪里开始培养呢？
如果你已经关注我的专栏有一段时间了，那么我现在就把这个问题抛回给你。——你认为你能做些什么来帮助孩子学会自我控制？
答对了。这是个游戏。
主题游戏：红灯停
上风指数：
年龄：2岁以上
你和孩子轮流扮演“红绿灯”，另一个人扮演路人或者汽车，或者其他什么。编造你自己的故事。
重点是，打信号灯的人给出指令，另一个人就得照着做。至于是直接口头指示，还是用红绿毛巾展示，让孩子自己决定。
基本规则很简单，就是所有孩子都知道的“红灯停，绿灯行”。
在玩的过程中，还可以通过改变指令变化的速度来增加游戏的趣味性。
比如当孩子急着往前冲的时候，你故意放慢变灯的速度，让孩子多等一会儿。
一段时间后，可以切换到快速变灯的节奏，让孩子在“停-走-停-走”的状态下不断切换。
孩子很喜欢这个游戏，尤其是节奏的变化，让孩子在轻松有趣的状态下体验和学习如何控制自己。
同时，在游戏中，孩子也有机会扮演下达指令的人的角色，这对于在现实中始终处于被动地位的孩子来说也是非常好的体验，因为他可以从中获得更多的控制感。
这也是他学会自控的内在力量基础。因为孩子在游戏中学到的经验和力量可以带到现实生活中。
所以，如果你曾经尝试过用说教、惩罚或者讲道理的方式教孩子控制自己的冲动，但都收效甚微，那就试着通过游戏来帮助孩子吧。
玩真的是孩子学习的好方法。
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