想顺产的准妈妈看过来

　　对于那些想顺产的准妈妈，可能经常会考虑一问题，比如如何做好顺产准备，如何让孕妇健康顺产？对于这些问题，本篇资讯就给了详细的解答，以及一些有利于你顺产的详细指导。

　　顺产的好处：

　　1、对胎儿的好处

分娩时子宫有规律的收缩，可以锻炼胎儿的肺，有利于新生儿呼吸的建立，促进出生后肺的成熟。出生后很少发生透明膜病。分娩时的收缩和对产道的挤压可挤出胎儿呼吸道内的羊水和粘液，大大降低新生儿湿肺和吸入性肺炎的发生率。自然分娩时免疫球蛋白可以从母亲传给胎儿，但剖宫产婴儿缺乏这种获得抗体的过程，所以自然出生的新生儿抵抗力更强。

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　　2、对准妈的好处

阵痛时，子宫下部变薄，上部变厚，子宫口扩张。这种变化可加强产妇产后子宫收缩力，有利于产后恶露排出，子宫恢复，减少产后出血。且不受麻醉和手术的影响，产后恢复快。

因此，阴道分娩是正常的分娩方式。孕妇怀孕后要做好充分的思想和心理准备。如果没有异常情况，为了母婴健康，应该尽量通过阴道分娩。

　　六大准备让孕妈咪健康顺产

　　1、选择合适年龄分娩

初产妇，25 ~ 29岁分娩，自然分娩的可能性较大。35岁以后避免生孩子。要知道，年纪大了，产道、会阴、骨盆的关节变得坚硬 找 育儿嫂 ，晨|心|家|政131-6210-9161，难以扩张，子宫容量和阴道张力也差，这样分娩时间延长，容易发生难产。其次，年龄越大，高血压、糖尿病、心脏病等并发症的发生率越高，所以一般采用剖宫产。

　　2、合理饮食，控制体重

正常大小的胎儿可以通过正常的骨盆顺利分娩，但巨婴的头比较大，胎头可能会在骨盆入口处“搁浅”，难以通过骨盆，不得不进行剖宫产。巨大婴儿的出生与孕妇过多的营养补充、过多的脂肪摄入和较少的体育锻炼有关。早期的饮食调理很重要，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库。怀孕后期，过多的饮食不但不会帮助宝宝吸收，反而会增加顺产的难度，不利于顺产或剖腹产。因为体内脂肪太多，即使剖腹也不利于伤口恢复。准妈妈要多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物，少吃碳水化合物和脂肪含量高的食物，如甜点、油炸食品、甜饮料、水果等。理想的怀孕体重是：孕早期(3个月内)2 kg，孕中期(3 ~ 6个月)5 kg，孕晚期(7 ~ 9个月)5 kg，即前后各1 2 kg左右。如果整个孕期增加20公斤以上。有可能使宝宝长得太大，此时不宜选择顺产。

　　3、合理的运动，有助于分娩

临近预产期，准妈妈们更关心宝宝是否在浴盆里，因为只有宝宝的头在浴盆里，才能保证宝宝顺利分娩。合理的运动，如饭后散步、散步等。完全可以帮助宝宝顺利入盆。孕晚期每天坚持间歇行走1~2小时，胎头顺利入盆，为顺产打下良好的身体基础。但是，剧烈运动是不可取的。

　　4、定时做产前检查

要求孕妇定期进行产前检查，做到早发现问题，早纠正，早治疗，让孕妇和胎儿顺利度过妊娠和分娩。整个孕期一般要求产前检查9 ~ 13次。第一次检查通常在怀孕第4个月，怀孕第4至7个月每月一次，怀孕第8至9个月每2周一次，第1个月后每周一次。如有异常情况，一定要按照医生约定的日期检查。并及时纠正。因此，定期的产前检查对顺利分娩是必要的。

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