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两个月的宝宝睡眠时间一般是每天平均12-18个小时。
具体表现：
1.与新生婴儿相比，这个年龄段的婴儿睡眠时间有所减少，平均每天15到16个小时，睡眠时间大部分会在晚上；
2.白天，宝宝醒着的时候长得比较长
，但还是要睡三四个小时。具体分析：
1.宝宝的生活虽然有一定的规律，但也会发生变化。新父母要适应宝宝生活的变化，不要给宝宝定规矩。强加的生活习惯是不科学的。
2.如果您的宝宝在傍晚开始哭闹，不要感到惊讶，这是一种非常常见的现象。当他终于平静下来时，他常常能睡上很长时间。
3.对于刚睡醒的宝宝来说，哭是很正常的情况。宝宝哭闹的时候，家长要检查一下。你可以让宝宝哭一会儿。说不定宝宝哭完了又睡着了。
温馨提示：
知道宝宝两个月的睡眠时间后，妈妈要让宝宝享受睡眠，不要轻易叫醒他。如果他饿了，他会自己醒来，哭着提醒你。
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在宝宝睡眠过程中，会有各种睡眠过程，宝宝也会有浅睡眠和成熟睡眠，也就是深度睡眠。
在浅睡眠阶段，宝宝的呼吸声会很大，有时会有嗡嗡声；
在深度睡眠中，婴儿的呼吸声几乎察觉不到，因为此时婴儿的呼吸声非常安静。
出生至两个月：12-18小时
3个月至1岁：14-15小时
1-3岁：12-14小时
3-5岁：11-13小时
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因为宝宝睡眠时间长短存在个体差异，不宜硬性规定。睡眠时间仅供参考。只要尽量保证宝宝充足的睡眠，宝宝精力充沛，心情好，胃口好，生长发育正常，睡眠香甜，即使每天的睡眠时间少于平均睡眠时间，也是正常的。
具体原因：
1、多见于新生儿和三个月以内的婴儿。这时候就需要母乳喂养或者喂奶来解决了。如果大一点的宝宝睡前吃饱了，可以排除这个因素。天气干燥时，宝宝晚上可能会口渴，给他补充一些水可以让他安静下来。
2.缺钙是导致婴儿睡眠不稳定的主要因素之一。缺钙、血钙降低，导致大脑自主神经兴奋性增加，导致宝宝夜醒、夜惊、夜不安、睡眠不安。
3.太热、室温太高、衣服太多、盖得太厚等。
4.哭着想尿尿。
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对于要睡一天的宝宝来说，睡眠质量就是健康的标准。有些宝宝睡眠质量不好，会导致身体发育缓慢，影响身体健康。怎样才能让宝宝睡好觉？宝宝睡眠不好怎么调整？
1、适应宝宝的生理时钟
宝宝出生前3个月，一直在睡觉。这个时候，家长千万不要改变睡眠时间。他们要根据宝宝的生理时钟，按时喂奶，按时睡觉。这是培养正确睡眠习惯的基本方法。
2、哺乳后不要马上睡觉
喂奶后不要马上睡觉。母乳喂养后，可以陪宝宝玩一会儿，为宝宝播放轻快悦耳的音乐。
3、让宝宝感受白天
建议妈妈白天尽量让家里保持明亮，比如打开窗帘，让阳光透进屋内，让宝宝体会白天的感觉。
4、营造宁静感觉
和平的环境可以促进宝宝良好的睡眠质量。
5、保持适当温度
保持一个合适的温度，对宝宝安然入睡非常重要。宝宝穿好衣服上床睡觉，只要身体不觉得太热或太冷，妈妈就要注意宝宝的体温。母亲可以用手触摸婴儿的身体。如果宝宝不出汗，身体温暖但不冷，说明温度适宜。
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