孕妇能吃木耳吗？

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孕妇可以吃木耳吗？还有很多准妈妈不是特别了解。为此，边肖为您整理了以下文章：

孕妇可以吃木耳吗？孕妇可以吃黑木耳，但要注意食量，不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养成分，其中黑木耳的铁含量极高，不仅具有孕期补血的功效，还能增强孕妇的免疫力。对于有输尿管结石的孕妇，可以多吃一点黑木耳。黑木耳能稀释血液，降低血液粘稠度，溶解结石，排出体外。

孕妇不宜多吃木耳的原因：

1.黑木耳有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长。孕妇过量食用黑木耳可能会引起腹泻，从而可能导致流产。

2.黑木耳有防止血栓和凝血的作用，活血作用比较强。孕妇吃木耳太多。一旦出血，很难止血，容易造成危险。

所以一般不建议孕早期的孕妇吃黑木耳。但这不是绝对的，需要根据自己的体质来判断。

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