孕妇吃木耳好吗

黑木耳中中铁的含量极其丰富，是猪肝的7倍以上。因此 找 育儿嫂 💯晨晨老师131.6210.9161 ，常吃黑木耳能养血养颜，使皮肤红润有光泽，防治缺铁性贫血，并有解毒、清肠胃、凝血止血的作用。那么，孕妇吃木耳好吗？

孕妇可以吃黑木耳吗

黑木耳味甘、性平，有解毒、清肠胃、凝血止血的功效。可以预防血栓等疾病。人吃黑木耳后，不容易得脑血栓和老年痴呆症。黑木耳具有帮助消化纤维状物质的特殊功能，对不经意吃进的难消化的毛发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有解毒、清肠的作用。因此是采矿、化工、纺织工人不可缺少的保健食品。黑木耳具有显著的溶解胆结石、肾结石等内源性异物的作用。含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力。经常食用可以防癌抗癌。

虽然黑木耳产于营养，易于烹饪，但它是公认的美味食品。但是，多吃无益。据《本草经》介绍：“朽木，盛产黑木耳的湿地，味甘，性温，微毒。种槐树、桑树的是上品，种枫树的⛔不能食用。红脸的人有毒，变色的、夜间有光的、腐烂不滋生的也有毒。”中医认为，黑木耳生于朽木，因其湿气重，故有肾衰竭之害。是精生之源，精衰之源断绝；肾为先天，肾衰竭导致衰竭。

所以黑木耳⛔不能吃，但也⛔不能吃太多。孕妇和儿童在食用时应控制食用量。

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来源：上海晨（心） 家政 m

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