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每天听胎教音乐不超过40分钟为宜，每次听胎教音乐10 ~ 15分钟。
胎教音乐可分为准妈妈音乐和胎儿音乐。给胎儿听的音乐应该以中低频成分为主，声音⛔不能太大。最好是60 ~ 70分贝。听的时间刚开始只是3 ~ 5分钟，之后逐渐延长，更长的时间不要超过12分钟。
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1.选择好的音乐，熟悉其内容，了解其内涵和社会背景。听音乐前，孕妇要放松肌肉，保持心情舒适，并告诉宝宝一起听音乐。
2.录音机的音量应该适中。
3.听音乐时，不要长时间采取卧位，以免增大的子宫压迫下腔静脉，造成胎儿缺氧。孕妇采取半卧姿势，最好坐在沙发或躺椅上。
4.每天三次(即早、中、晚各一次)，每次持续5-10分钟。如果因工作原因中午⛔不能享受
，可以早晚各做一次，也可以根据具体情况调整时间。5.在欣赏音乐的时候，要和音乐产生良好的联想，给宝宝深深的期待和全部的爱。
6.音乐⛔不能太多，也⛔不能太杂。选简单的听听就好了。有时候可以一次听一首歌，反复听几遍。
7.给胎儿听音乐的时候，一定要让胎儿清醒，也就是有胎动的时候，或者轻轻推一下腹部让他醒过来。只有胎儿听了，才会有胎教音乐的效果。
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