你家孩子有看电视上瘾的问题吗？怎么样建立孩子的规则？

你的孩子看电视上瘾吗？

每次看电视，孩子都会一遍一遍的跟你磨，说好的20分钟，结果只看了一个小时，然后就得哭或者玩收尾游戏？

相信很多家长都遇到过这样的问题，很多方法都失败了。

家长会担心孩子视力变差，注意力变差，影响以后的学习。所以他们希望有一套方法和程序，让孩子不沉迷电视。

所以我们家长要和孩子做一个约定，共同建立一个规则，让孩子在这个规则的支配下控制自己的行为。

没有卡通的01童年是不完整的。

首先要认识到电视还是有好的一面的。观看一部优秀的动画片，满足了孩子的心理需求，有助于他们树立正确的世界观和价值观，开阔视野，增强语言表达、社会交往等能力。

所以，我不反对给孩子看动画片。

但是问题来了。我和很多家长反馈，在给孩子看动画片的时候，孩子往往忍不住没完没了地看，想尽一切办法一次次挑战家长的底线。

原因很简单。孩子心智不成熟，自制力弱。电视的诱惑完全扼杀了孩子的自控能力。

所以我们家长要和孩子做一个约定，共同建立一个规则，让孩子借助这个规则来控制自己的行为。

树立规则意识刻不容缓。

2 制定规则，通过家庭会议建立规则意识。

不要给孩子“立规矩”。“付出”是一种要求，一种压抑。有压制，就要有反抗，没有民主，只有家长说了算。孩子在压力下总会叛逆或者过分顺从，变得全无个性。

我建议家长通过“家庭会议”(理论支持：罗伯特)制定陪孩子看动画片的规则。

涉及到孩子和家人，涉及到的人需要对自己的言论负责。

家庭会议的具体过程如下：

首先，在同意规则之前做一个调查。

家长在和孩子约定看动画片的时间多少之前，首先要做一个调查，了解孩子目前喜欢看什么动画片，每集要看多少时间(比如《小猪佩奇》大概5分钟，《在夜花园》大概28分钟)，从而制定合理的时间规则。我给你的建议是30分钟以内。(2岁以下不接触电视和电子设备)

二、家庭会议讨论环节

1.肯定孩子看电视的愿望：

会上，首先请孩子们谈谈为什么他们这么喜欢看电视，电视给他们带来了什么快乐，并肯定了孩子们渴望看更多电视的事实。爸爸小时候也喜欢看电视。

(接起来记得批评孩子天天看电视：“天天看电视没完没了，今天我给你定个规矩”。这种开放的孩子肯定会有抵触情绪，无法继续)。

2.集思广益，分析利弊：

和孩子一起头脑风暴长时间看电视的坏处。告诉孩子多少时间比较合理，不伤眼睛。

如果家长近视，也可以告诉孩子戴眼镜有多不方便(这个不方便不用我教你怎么说)。

孩子会很愿意听自己说过的话。

3.家庭成员达成共识，共同遵守协议：

让孩子说出自己的想法，如果家属认同讨论的结果，那就互相作证。可以找一张仪式感很强的白纸，签上名。

包括成年人在内的每个人都应该对这个讨论的结果负责，遵守约定(我后面会举例说明，但是更难遵守规则的是父母)。

理想是美好的，但现实是骨感的。我该怎么办？

很多家长肯定会发现，规则意识建立之前的孩子，一般都很难信守诺言，会用各种手段来达到自己的目的。而且他们基本上知道哪一招对妈妈好，哪一招对奶奶好。自动切换到“作弊模式”非常流畅。

这怎么破？

当孩子挑战规则的时候，是建立他们规则意识的好时机。

规则意识培养过程

首先，提醒孩子：

时间快到了，家长提醒孩子，“儿子，还有5分钟。今天该看动画片了。”

一般孩子会说“哦”好像没听见，或者口是心非。

第二，挑战规则：

时间到了，孩子就开始用各种方式挑战父母，比如哭两次，在地上打滚等等，挑战父母的底线，直到成功。

大多数情况下，家长会在这个环节会被打败。

一个妈妈告诉我，在这个阶段，我奶奶和我爸爸都坚持不了。他们会说：“你不就是看个动画片吗？让他再看一集，就一集。”

这时候，有些妈妈已经控制不住自己的情绪，强行关掉电视，甚至动手打人。

这就是我之前说的。在这个环节中，很多家长会因为受不了孩子强烈自我意识的表现而主动放弃规则。

三。我是这样做的：

1.理解和认可孩子

在自我意识建立阶段，孩子这样的表现，情绪管理和控制能力还是比较弱的。我们要认识到，孩子就是这样。

2.让孩子选择

比如“妈妈需要遵守约定，关掉电视。你可以在这里哭一会儿，也可以看绘本，玩妈妈给你买的新托马斯玩具。”

这个时候，大部分孩子都会继续哭。

3.倾听和陪伴

让孩子的情绪得到释放和认可，让孩子明白妈妈知道你的感受。

比如“妈妈知道你生气了，哭就哭吧”(记住，这个时候不要讲道理)。

注：之前遇到过家长反馈，孩子会撞到头，伤到自己；或者危害环境

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，孩子会丢东西，破坏身边的东西。

这个时候，我们可以明确的告诉孩子，这是不允许的。并把孩子从现在带走，放在隔离角落。

四。冷静后的交流(和孩子讨论规则)

到了这个阶段，孩子的情绪已经得到释放，逐渐平静下来。这个时候孩子是理智的，家长可以和孩子沟通约定的规则。

规则已经完全确立。

这个过程完整实施2~3次，孩子的规则意识就完全建立起来了。这种方法已经在无数个家庭中使用过，其效果得到了认证，大家可以放心使用。

这个之所以能起作用，主要是因为孩子的参与度和接受度很高，他们抓住了孩子的心理特点。

所以在抚养孩子的过程中，我们需要知道孩子任何行为背后的真正原因是什么。我们平时多读书，多了解孩子身心发展的特点和规律。

此外，如果你想让你的孩子少看电视，父母应该为孩子树立榜样。

意识是契约精神，规则意识强的人才能在这个社会立于不败之地。

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