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宝宝一生一次的智力发育黄金期，你千万别错过！

发布：09-05

过年的时候，只要父母带着孩子走亲戚，亲戚朋友都会祝宝宝“健康聪明”，父母自己也非常希望孩子聪明伶俐，更何况天才神童起码要有正常的智力。

但是，这件事和身高差不多。首先，先天的遗传因素是没有办法改变的。如果宝宝没有先天性疾病、畸形，没有影响身体发育的大伤，那么智力水平不会有太大差别。

但有些后天因素也会对智力发育产生相当大的影响，比如充足的营养和学习环境。而且，孩子大脑发育的高峰期，一生只有一次。一旦错过，就没了！

不，大脑发育的高峰期开始了。

那么这个高峰期是什么时候呢？答案是：孕晚期和婴儿期。也就是大约30周大的胎儿到1岁的宝宝。

科学研究发现，大脑重量和结构发育的70%是在胎儿和婴儿期完成的。从孕晚期开始，宝宝的大脑发育进入快速生长期。出生12个月后，宝宝大脑的发育比出生时增长了175%，而18个月后，发育比12个月时只增长了18%！前后对比触目惊心。

那么，怎样才能让宝宝的大脑发育得更好呢？在快速增长期，婴儿的大脑重量以平均每天1000毫克的速度增加，6个月内会每分钟增加20万个脑细胞。要知道，这直接决定了宝宝的大脑发育程度，成名不一定要早，聪明是一定要早的。

合理营养

蛋白质

蛋白质是人体维持各种组织新陈代谢、促进新组织生长成熟的基础营养素，因此是宝宝大脑发育的关键营养素。

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有妈妈曾经问边肖，DHA补充剂是不是越多越好，因为很多广告不断强调自己的产品添加了多少DHA，能给宝宝提供多少营养。的确，脑细胞的发育肯定离不开DHA，但没有证据表明DHA补充越多，孩子就越聪明，所以适量补充是可以的。

卵磷脂

其实卵磷脂是一种非常重要的基础营养元素，只是人们的认识没有那么深刻。它被称为“卵磷脂”，因为它最早是在蛋黄中发现的。但是，卵磷脂很重要。含量越高，大脑神经系统传输速度越快，记忆力越强。

对了，母乳中的卵磷脂含量肯定比配方奶粉高，所以提倡母乳喂养。

亲子沟通

胎教很重要，这基本已经成为共识。比如鼓励妈妈隔着肚子和宝宝说话，用手摸宝宝的肚子，这是一种亲子沟通的方式。宝宝出生后，亲子交流的方式会更多，比如抚摸、亲子游戏、亲子阅读等。这些都可以促进宝宝的大脑发育。

就像婴儿喜欢吃手或者把吃进去的东西塞进嘴里。这是一个探索世界的过程，也是智力发展的标志。所以家长可以加以引导，对孩子的大脑发育非常有利。

另一方面，语言是智力发展不可或缺的一部分，不仅是学习语言，也是智力发展的一个方面。从宝宝早期听父母说话，到模仿，再到自己说话，宝宝的大脑发展很快，因为当父母有意识地和他们说话时，宝宝的大脑会变得更加活跃。

正确喂食

喂奶不仅是为了提供营养，也是为了锻炼孩子的语言能力，因为“咀嚼”是为了促进面部肌肉的发育，语言需要嘴部的肌肉，否则就会出现口齿不清、流口水等问题。

但是，不要因此而过量进食。如果宝宝吃得太多，会造成大量血液到胃肠道消化食物，容易导致大脑供血供氧不足，影响大脑发育。

充足的睡眠是保证。

长期睡眠不足对智力发育有害，因为睡眠不足会导致注意力不集中，记忆力差。所以，孩子的睡眠时间要固定，⛔不能晚于21点。

参加户外活动

大脑不仅决定了我们的语言、情绪和学习，还决定了我们的行动。运动不仅可以强身健体，还可以刺激儿童大脑神经的发育，这对右脑的发育有重要作用。

比如用积木，球等。锻炼各种手部动作，如抓、握、捏、扔、拍等。婴儿和幼儿。户外活动还可以增长孩子的知识，开阔他们的视野，刺激他们的智力发展。

总之，在宝宝大脑发育迅速，处于高峰期的时候，你要密切关注。不要错过好时光~

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