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女性多吃这4种食物，可以预防妇科疾病

发布：09-16

有些食物味道太重，很多人都不想吃，但有些食物对女性健康非常有益。以下四种食物，女性多吃不仅有益健康，还能有效预防妇科疾病！

这4种食物有益女性健康

榴莲：缓解痛经

毫不夸张的说，臭死了。但它的营养价值很高，经常作为病人和产后妇女的滋补品。

榴莲热可以活血散寒，缓解痛经，特别适合患有痛经的女性。还能改善腹寒症状，促进体温上升。是宫寒体质的人理想的滋补品。

虽然榴莲的好处很多，但也⛔不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，引起“上火”。用山竹更好，可以“制服”榴莲的火气，保护身体不受伤害。

大蒜：预防阴道炎

很多女性担心吃大蒜会导致口臭。其实是女性的“健康卫士”。

调查显示，长期吃大蒜的人，妇科炎症和癌症的发病率明显较低。

现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对阴道毛滴虫、阿米巴原虫等多种病原微生物有效

每天吃一头生蒜，可以起到很好的防治阴道炎的作用。

芥末：调节内分泌

具有强烈的刺激作用，能调节女性内分泌，增强性功能，刺激血管扩张，增强面部血液循环，使女性面部更红润。

芥末鼻塞的主要成分是异硫氰酸酯，它不仅可以防止蛀牙，还可以防止癌症和血管斑块沉积。

芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病、降低血液粘稠度的作用。

香椿：它可以帮助怀孕。

香椿吃起来很香，但是很多人不喜欢。研究表明，香椿含有维生素E和性激素，具有抗衰老、滋阴壮阳的作用，对不孕症有一定疗效。

具有清热、利湿、解毒的功效，对于湿气重、体质热的人尤为难得。

女性不要因为食物气味过重而忽略了自身的好处。有时候适量食用可以预防妇科疾病，对自身生殖健康也有很多好处。

来源：上海晨（心）家政 m

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