预防妇科疾病 巧用食疗解决

妇科病是个老大难问题。虽然其中一些对三刻，来说不是立即致命的，但它们通常很难迅速治愈。中国人讲究的是，药有三分毒。那么，通过饮食来预防或治疗一些疾病岂不是很好？让我们来看看哪些妇科病可以用边肖食疗解决。

防妇科肿瘤多吃红皮蔬果

红色果蔬，如红苹果、红辣椒等，含有一些天然植物化学物质，能有效抑制某些妇科肿瘤细胞的生长，降低其对雌激素的反应性，因此能预防妇科肿瘤。此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也有类似效果。

防***巢癌多吃高钙食物

大量调查发现，钙摄入充足的女性患***巢癌的几率比钙摄入较少的女性低54%。因为充足的钙有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙食物，尤其是绝经后女性每日钙摄入量应达到1000 mg。这就需要每天喝牛奶或奶制品，经常吃豆制品、虾皮、小鱼、海带、荠菜。

经期不适喝加蜂蜜的热奶

妇产科医生发现，女性经期每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以减轻或消除经期的各种不适。因为牛奶中的钾可以缓解情绪，并有缓解腹痛、预防感染、减少******量的作用；蜂蜜中含有的镁可镇能镇静中枢神经系统，有助于消除女性经期的紧张情绪。

防止雌激素下降多摄取豆制品

雌激素是女性体内一种重要的性激素。当血液中低于正常水平时，会影响女性的生殖功能和性功能，也会使心脏失去保护。大豆中含有的异黄酮是一种雌激素样物质，可以弥补体内雌激素的不足。

防霉菌性******炎多吃蒜

经常吃大蒜的女性患霉菌性******炎的几率较小。因为大蒜中含有丰富的大蒜素、大蒜素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质找育婴师：𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱，具有很强的杀菌作用，能抑制******内白色念珠菌的生长繁殖。

防乳腺疾病多吃全麦食物喝红酒

育龄期女性在饮食中多吃全麦食品，可以使血液循环中的雌激素保持在合适的水平，避免雌激素水平过高导致的乳腺疾病。

研究表明，红葡萄皮和葡萄籽中含有一种天然抗癌物质，可以避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其恶性化。因此，女性每天饮用适量的红酒(仅1小杯)或吃一些葡萄，其中的天然成分可以帮助女性预防乳腺癌和心脏病。

海带中含有大量的碘，能刺激脑垂体前叶分泌促黄体生成素，促进***泡黄素化，平衡体内雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生

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