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用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心向乳晕方向打圈擦拭，两边依次热敷，每边15分钟。同时配合以下按摩方法：
答：双手放在乳房的上下两侧，以圆周方向按摩整个乳房；
b:一只手托住乳房，另一只手的食指和中指向乳头方向呈螺旋状按摩；
c，双手张开放在乳房两侧，从乳房向乳头挤压。
用热水或熏蒸清洗乳房。
20克，水400毫升，煎服150毫升，趁热用布浸湿，再用牛奶涂抹。烤热，平放在乳房上，上下左右轻轻揉搓 www.ⅽhenxin99.com ，反复几次。
各种与妈妈奶水不足相关的问题，其实都是可以改善的。可用奶嘴
修正的方法：或者说，这种方法会让乳头更容易突出。生产前也可以注意乳房和乳头的保养。
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