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产后产妇体质会比较弱，身体抵抗力也会下降。因此，月子期间的饮食对产妇影响很大，应避免一些不健康的食物。哪些食物⛔不能吃？请看边肖的文章。
1、寒凉食物：产后身体气血不足，应多吃温补食物，以利于气血的恢复。产后吃生冷或冷食家政（晨·心）服务田田老师15３16155618，不利于脾胃的消化吸收，也不利于恶露的排出
2.辛辣刺激性食物：产后气血虚弱。如果吃辛辣发散的食物，如辣椒，会引起出汗，不仅耗气，还会损伤津血液，加重产后气血虚弱，甚至致病。
3.酸涩食物：产后淤血引起体内阻力。不宜吃酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子等。以免阻塞血液循环，不利于恶露排出。
4、冷饮、冷食：如冰淇淋、雪糕、冷饮等。不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5.避免过咸的食物：过咸的食物，如腌制品，含有大量的盐，盐中的钠会引起水潴留，严重时会引起水肿。如果产后小便多，出汗多，可以适当加盐。
6.忌太硬、难消化的食物：产妇胃肠功能较弱，运动量小、硬、煎、炸、肥味重的食物不利于产妇消化吸收，常导致消化不良。
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家政月嫂 说：这些食物产妇绝对⛔不能吃！" >
7.加工食品：产后应少吃加工食品。比如含硝酸盐的香肠，可能含有亚硝胺(一种致癌物)，要尽量避免。此外，应避免罐头、咸蛋和烟熏食品。
产妇⛔不能吃哪些蔬菜？
说月子坐着⛔不能吃蔬菜水果是不科学的。产后一定要吃蔬菜水果，可以用来补充纤维素和维生素，特别是对于胃还没有恢复正常蠕动的人。多吃蔬菜水果可以缓解便秘。产妇的子宫在第一周还是相当脆弱的。多吃富含维生素k的深绿色蔬菜有助于伤口愈合。
以下蔬菜为凉性，产妇最好少吃：
1.黄瓜
本品性寒，有清热降气之功，但食多易伤阳。
2.冬瓜
性寒凉，有清热降逆之功。吃多了会影响脾胃的阳气，所以脾胃虚寒的人不宜多吃。
3.丝瓜
性寒，滑肠可泻，但暴饮暴食、久食则伤脾胃。
4.白萝卜
白萝卜性寒，在烹饪的过程中加入姜片和白胡椒可以去腥去寒。
5.茄子
茄子性凉滑，脾胃虚寒者不宜多食。熟透的茄子吃了会中毒，不宜食用。
6.生菜；莴苣
莴笋味甘性凉，尿频、胃寒者应少食。因为可能含有农药和化肥残留，生吃之前一定要洗干净。
7、马齿苋
马齿苋既有保健作用，但性寒，脾胃虚寒者不宜大量食用，尤其是孕产妇。
8.豆瓣菜
西菜是凉性蔬菜，煮汤有降火的作用。寒虚者不宜食用。
产妇⛔不能吃什么水果？
水果富含维生素，很多孕妇和产妇都喜欢吃。但是有些水果是热的和凉的。孕妇应少吃或不吃寒性水果。温热的水果不宜多吃。
1.杏树
杏性温，吃多了容易上火生痰。女性产后不宜吃杏子。古语有云“桃充人，杏伤人”。而且，产后哺乳时期吃杏子对宝宝也不好。
2.梨树
梨是凉性水果，产妇要谨慎食用。如果真的想吃，可以蒸梨吃。
3.柿子
柿子性寒，产妇体质较弱，不宜食用。柿子
梅子味酸微涩，常用于口渴多饮者解渴，以及发热、口渴、咽干等。然而，这种酸味食物会阻碍正常的血液流动，不利于恶露的排出。因此，产妇不应吃太多的乌梅。
5.西瓜
西瓜是比较寒性的水果，女性产后抵抗力较弱。吃西瓜可能会拉肚子。冻西瓜会引起支气管的收缩，所以容易咳嗽感冒，要慎重食用。
6、香蕉
香蕉有膳食纤维，但对体质弱的人来说太凉了。多吃有润肠的作用。
以上边肖介绍的饮食禁忌，新妈妈们一定要记住哦！
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