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怀孕期间如何预防流产？

发布：10-24

怀孕期间如何预防流产？

怀孕期间容易流产的时间范围

一般来说，自然流产出现在孕期的前三个月内，以及孕期的最后三个月内。这些时间属于危险阶段，孕妈要注意避免自然流产。

怀孕期间的前三个月容易引起自然流产的，大多是胎儿性染色体等有异常。另外，也有可能是怀孕母亲脾气暴躁、日常生活不规律、运动量过大、腹腔碰撞等外在因素造成的。前3个月胚胎仍不平稳，外界因素易造成流产。

另外

，妊娠末期的最后3个月也是容易流产的妊娠 危险期 。由于现在婴儿已经足够大了，早产儿的情况大部分不是婴儿的问题，而是孕妈妈健康状况的原因。因此，医师会采用养育胎儿的措施，让宝宝在怀孕期间尽量呆到生育期满。

怀孕期间如何预防流产

1、充分休息，避免过度劳累。

不需要太重的劳动，特别是增加腹压的劳动。

2、避免创伤。

外出最好穿便鞋怀孕期间尽量不要外出。做防震办公室、环境、家务时不要做危险的动作等。

3、摄取均衡的微量元素。

禁止吸烟饮酒，吃清淡的菜肴，不需要吃刺激性食物，尽量多吃饮食，保持排便顺畅，防止胃部不适。

由于维生素e有安胎效果，怀孕期间应多摄取豆类蔬菜(松子、新鲜核桃、花生等)、豆类食品等含维生素e的食材。

4、不要随便吃东西

怀孕期间⛔不能吃属性冷的东西。甲鱼、螃蟹、薏米、桂丸都⛔不能吃。最好也不要接触刺激性的东西，比如可口可乐之类的。好在比起在家吃饭，外面的食物未必卫生。

5、保持心情舒畅，调节情绪。

新鲜牛奶有助于孕妈妈防止骨质疏松，调整情绪；橘子和竹笋等高纤维的水果和蔬菜，在降火补充营养素的同时，让人心情舒畅。

6、控制性生活。

夫妻生活时腹腔受压和宫颈刺激会引起子宫收缩，孕早期胚胎粘附不牢固，子宫收缩容易引起流产，孕早期应严禁夫妻生活。

怀孕后期尽管可以有适度的夫妻生活，但频率和力度必须低于备孕期。怀孕的父亲们应该抑制。

7、保持人体特别是阴部清洁度。

泌尿系统发炎也是流产的原因之一。由于怀孕期间阴道分泌液提高，在外阴清洁方面显得非常重要。孕母每晚应坚持不懈清洗外阴，必要时每日清洗两次。如果引起阴道炎，应该立即治疗。

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