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夏天如何度过月子期？

发布：02-02

新妈妈夏天生完孩子容易出汗，是自身新陈代谢造成的。产后一周内就很明显了，经常一觉醒来就出汗，是产后汗。所以夏天新妈妈要选择胖的衣服，冼澡和洗发水都可以。分娩三天后，如果剖腹产在一周后痊愈，她就可以洗头了，冼澡，只是不要被凉风吹着。

对于子宫的保养，有一个完整的过程。分娩后大约十天，子宫通常下降到骨盆。产后产妇可以适当运动。不要做一些重活，以免子宫松弛。

胸部的保养也是一样，因为夏天总是出汗，产妇经常用温水清洗胸部，可以避免滋生细菌，带给宝宝。

健身方面，产后第二天，如果是顺产晨心(上海) 保姆公司 www.chenxin99.com，可以做一些运动锻炼。像腹部收缩、***门收缩、腰部运动等。身体恢复好一点可以做仰卧起坐。一般顺产24小时就可以下床了。