宝妈必看 产后乳房护理5大禁忌

产后，哺乳期新妈妈的乳房会逐渐变小 找 育儿嫂 💯晨晨老师131.6210.9161，如果护理不当，容易出现下垂、乳头凹陷、皲裂等症状。所以产后乳房护理要谨记以下五大禁忌。

1.禁止挤压的乳房组织非常脆弱，受到外力挤压很容易受伤。另外，用力拉扯乳头也容易损伤皮肤。

2.禁止穿不合适的胸罩。胸罩的选择⛔不能太松也⛔不能太紧。建议选择大一点的棉质文胸，勤换。

3.禁止用冷/热水洗澡。乳房周围血管密布。不宜在过冷或过热的水中浸泡太久。

4.饮食过量和脂肪摄入不足会影响乳房和泌乳的正常发育，所以日常饮食要保证均衡饮食。

5.不要随意揉胸。沿着乳腺导管的方向按摩乳房。轻轻按摩。不管体重多少，都不要随意揉胸。

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