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这就是产后抑郁症新爸爸的表现。
思维迟钝，记忆力低下，大脑反应迟钝等。
经常有焦虑、内疚，担心增加家庭负担。
症状包括乏力、心悸、胸闷、肠胃不适、便秘等。
性欲明显下降。
升级爸爸，突然家里又多了一个人，会有点激动。所谓的快乐会引起悲伤。
因为孩子的老婆需要照顾，再加上睡眠不足，心烦意乱。
夫妻关系处理不好，是因为妻子把注意力转移到了孩子身上，产生了心理障碍。
爸爸，产后抑郁症是肿了破了吗？
妈妈生孩子，一定要多关心孩子。这个时候，新爸爸要主动和新妈妈沟通，坦诚地表达自己的想法
照顾宝宝，新妈妈明显擅长新爸爸，所以如果在新妈妈面前，新爸爸往往会比较笨拙。所以新爸爸要多学习育儿经验。当新妈妈午休或洗澡时，新爸爸可以带着孩子四处逛逛。适当的皮肤接触有利于亲子感情的培养。新妈妈也要给爸爸足够的信任，让她和孩子一起成长。
释放情绪的方法有很多。
不如和家人积极沟通，或者换个刺激的。如果⛔不能，可以根据自己的环境就地取材发泄。卧室常用的枕头是比较好的武器。你可以把巨大的毛绒玩具或枕头想象成“武器”，把床和墙想象成自己的压力源，想尽办法释放压力。或者选择唱歌、户外运动等方式来缓解内心压力。你要知道，只有积极健康的情绪缓解方法，才能让你走出抑郁，变得更加成熟。
如果新爸爸在采取各种自我调节方法后仍难以解决问题，就应该向心理医生求助。如果可能的话，新爸爸和他的妻子应该在分娩前咨询产科医生和心理医生。妻子怀孕生产后，最好请长辈照顾，或者请保姆在家伺候母亲。不要让新爸爸对工作和家庭感到无助和疲惫。
当然，这个时候新爸爸也要暂时降低对工作和自己的期望值。这是人生的一个特殊时期。不要给自己太大压力。这个时候，为自己的前途和金钱而努力是不合适的。相反，你应该心平气和，心满意足。另外，新爸爸此时也要和妻子沟通，协调夫妻性生活。和谐的夫妻性生活是缓解夫妻心理压力的有效途径。
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