判断宝宝乳糖不耐受

如何判断婴儿乳糖不耐受？如果有传染性腹泻，病史，肠炎治愈后仍会发生腹泻，并伴有腹胀和肠道排气增多。需要考虑是否存在乳糖不耐受。如果怀疑孩子有乳糖不耐症，可以先尝试无乳糖饮食。通常胃肠道症状在2周内消失，再次食用含乳糖饮食后症状复发。可以考虑乳糖不耐受，到医院做进一步检查诊断。婴儿常用的检查方法是测定粪便中的还原糖和ph值以及尿液半乳糖监测试验。此外，通过呼吸检查氢气也是检查乳糖不耐受的一种方法。

乳糖不耐受的原因是什么？先天性乳糖酶缺乏症是由先天性乳糖酶缺乏或活性不足引起的。婴儿吃了母乳或牛奶后很快呕吐，长不大，出现脱水、酸中毒、乳糖尿、氨基酸尿等症状。病情严重，预后差。先天性乳糖不耐症通常可以在出生后不久诊断出来。继发性乳糖酶缺乏的婴儿由于肠炎或过敏引起肠壁破坏、肠绒毛顶端损伤、酶缺乏和乳糖不耐受腹泻。当绒毛下端长到顶端并能分泌足够的乳糖酶时，腹泻就会停止。还有很多宝宝乳糖不耐受，经常排便，是因为肠黏膜不成熟，乳糖酶活性暂时较低。一段时间后，乳糖酶活性会恢复健康。

成人乳糖酶缺乏到一定年龄时，人体内乳糖酶活性逐渐降低甚至消失，表现为乳糖不耐受。然而，这种成人乳糖酶缺乏症通常不会发生在四五岁之前，而更多地发生在青春期后期。如何应对乳糖不耐症？小时代：每个人都有不同程度的乳糖不耐症。有的人喝少了就不会难受了。对于这群人来说，一天要多喝几次。增加食用一段时间后，肠胃会慢慢适应，症状会减轻或不出现症状。

忌空腹喝牛奶：和其他食物一起吃找 育婴师 ：𝟰𝟬𝟬 𝟴𝟱𝟬 𝟴𝟱𝟵𝟱，可以减缓消化过程，缓解不适。一般来说，乳糖不耐受的人空腹喝牛奶会出现严重的症状，但当他们与其他谷物一起食用时，牛奶中的乳糖浓度会在特定的环境中相应地被“稀释”，这就是乳糖不耐受的减少。喝牛奶前吃馒头和面包会减少排气和不适。喝酸奶：对于大多数乳糖不耐受的人来说，喝酸奶应该是比较有效的方法。酸奶是在牛奶中加入一定量的乳酸菌发酵而成。原料奶中20%-30%的乳糖被发酵分解，蛋白质和脂肪也被分解成更小的成分，更有利于肠胃消化吸收。同时，酸奶中的乳酸菌也有助于消化。

奶酪：奶酪是乳制品中较好的食品，是乳糖不耐受人群的理想乳制品，因为牛奶中95%以上的乳糖在奶酪加工过程中随乳清一起被去除。酪蛋白和脂肪是奶酪的主要成分，奶酪中的蛋白质和脂肪经过对人体有益的细菌发酵后更容易消化吸收。每次进奶前5-10分钟补充乳糖酶，可以简单有效的解决婴儿乳糖不耐受的问题。特别是对于一岁以下的婴儿，由于大部分营养需要来自牛奶，建议在每次摄入牛奶前饮用乳糖酶。

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