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产后减腰不减胸的方法，请看以下问题知识
酸奶瘦身秘诀大公开：
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酸奶中含有的乳酸菌有助于增加食物的营养值，在胃中建立正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性疾病的发生。此外，乳酸菌还可以调节肠道细菌的生态，帮助有益菌正常繁殖。
对于便秘和体内毒素堆积引起的腹部肥胖，酸奶可以快速帮助降低腰围，缓解下半身无力感。丰富的乳酸菌能更好的保护清淡顺滑的肠道，让身体避免停滞水肿。
脱脂冷藏型酸奶最佳：
市面上卖的酸奶大多都有热量高的特点，让人在不知不觉中摄入了过多的热量。购买时可以选择脱脂牛奶发酵的原味酸奶，可以让你在不多摄入一点热量的情况下获得益生菌。
冷冻酸奶的减肥效果最好。可常温保存的酸奶饮料，出厂前已经灭菌，所以喝进体内也是死菌种。再多的喝酒也⛔不能增加体内的益生菌。
最佳瘦身时机：
酸奶完全可以代替正餐。但是，太饿的时候，也不要马上喝酸奶，容易给肠胃造成负担。可以先喝点蔬菜汤或者蔬果，再喝酸奶。
食用方法：
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酸奶一定⛔不能加热，否则里面的活性乳酸菌会被破坏。
一般在瘦身初期，可以每天喝三次250ml的酸奶，减少肉类的摄入。当便秘情况消失，腹部和下半身趋于苗条时，可以适当减少酸奶的摄入量，每天喝一次。
警惕产后丰胸的四大误区
误区一：认为胸部越大越好
不同的时代对女性乳房美有不同的评判标准，但有一点是肯定的，那就是极端的“大”或“小”都不美。中国专业委员会主任、中华全国工商联美容化妆品商会副会长谭邦兰，表示，理想的胸部丰满、挺拔、富有弹性，与女性的身材相匹配。最好的形状是半球形，乳房皮肤湿润，颜色与全身肤色一致。所以，不要把“大”作为胸部美的唯一标准。
临床研究表明，增大的乳房比较小的乳房更容易患弭病。“乳房的美丽在形状和弹性方面比健康更重要。”谭邦兰女士这样说。
误区二：盲目采取手术丰胸
有些女性认为手术隆胸是一种见效快的丰胸的方法，但是边肖在这里建议大家尽量不要考虑这种方法。媒体关于丰胸导致死亡或其他危险的报道层出不穷。手术隆胸暂时还⛔不能把乳房组织和皮肤固定在一起，只能暂时增大乳房体积。随着时间的推移，胸部会慢慢缩小。乳房会变得更加松弛下垂，外观极其难看。
误区三：听信广告，盲目丰胸
在丰胸产品如丰胸糖、丰胸器械、丰胸口服液和丰胸茶。
今天广告铺天盖地，很多爱美女性的产品相继被吃，仪器相继被用。不仅没有达到丰胸的效果，反而出现了月经失调、更年期、乳晕变黑、肾功能受损等情况，简直得不偿失。边肖提醒所有产后女性，千万不要盲目听信广告。在做出选择之前，他们要对丰胸机构的历史、规模、实力、技术来源做一个详细的调研，以免浪费金钱，得不到效果，甚至危害身体健康。
误区四：听说有效就尝试
据调查，女性乳腺肿瘤的发病率居各类肿瘤之首。除了人们对高蛋白高脂肪食物的偏爱，丰胸药物的滥用是导致乳腺疾病的主要原因。很多女性朋友盲目追求曲线美，滥用含有雌激素(如己烯雌酚)的隆胸产品。长期服用很可能使人体产生依赖性，还会引起皮肤过敏、内分泌失调等不良反应，甚至引发肿瘤。毫无疑问，假体隆胸可以取得立竿见影的效果，但对医生的技术是一个严峻的考验，⛔不能保证不会出现身体上的排斥和后遗症，所以要谨慎。美观固然重要，但前提是要保证安全和健康。
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