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专家教你如何快速催奶的方法

发布：05-02

妈妈疑问：

我家宝宝出生5天了。可是我的奶不是很多，喝汤的效果也不是很明显。想请教有什么办法可以很快催奶？

专家教你如何快速催奶的方法

育儿专家解答：

母亲产后5天内分泌的乳汁为初乳。

产后1~2天初乳量少且稀

，3天后分泌量逐渐增多。所以您分娩后刚5天，奶量不多并不是大问题，因为

真正母乳不足的发生率约为5%m以下。所谓“母乳不足”多是宝宝没有吃到足够的母乳，而非真正的母乳不足。因此，催奶的方法就是有效的母乳喂养。

1、母亲要有自己奶量充足的信心。

2、改进喂养方法。新生儿期特别是出生后头2周，应频繁喂奶，可每隔1~2小时喂一次，夜间也应该喂奶；不要喂其他液体或食物；宝宝的整个身体要面向母亲，将大部分乳晕含在口内。

3、每次吃奶时尽量裸露您和宝宝的胸腹部以进行肌肤接触。

此外，乳母每天适当饮鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等对补充体液、促进乳汁分泌有一定作用。但汤中只含有少量的营养物质，大量的维生素、矿物质、脂肪及由蛋白质分解的氨基酸都留在了炖汤的鱼、肉中。所以乳母喝汤时最好将煮汤的鱼或肉也吃掉。

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