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坐月子 的时候，身体难免会出现一些不好的症状。你有必要对坐月子有个常识性的了解。做好月子期间的保健措施，有助于避免月子期间不必要的麻烦，如何缓解月子头痛。为了帮助您有效缓解坐月子头痛，建议家务根据实际情况做针对性护理，使坐月子头痛症状得到有效控制。
坐月子头疼怎样缓解
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1.冰敷，头疼的原因有很多。在大多数情况下，头痛通常是由头部血管不适引起的。这个时候，你可以用冰敷来治疗。你可以把冰块放在家里或冰袋里，或者用毛巾包裹在你头部的头痛部位，这样过一会儿头部的血管收缩，你就可以缓解头痛症状。
2.躺下来休息一下。头痛发作时如果条件允许，可以在光线昏暗、环境安静的房间，休息。如果你休息半个小时，头痛的症状可以完全改善。
3.按摩黑德。如果你头痛，这个时候你可以用手指或拳头按摩你的头部太阳穴附近。
4.适当喝绿茶。如果偏头痛比较严重，这个时候⛔不能吃药，可以采取喝绿茶的方式来缓解偏头痛。绿茶中含有一种可以缓解头痛的物质，可以起到很好的缓解头痛的作用。
5.冥想。偏头痛发作时可以选择一张天籁之音的音乐cd，让自己聆听天籁之音，在天籁中静下心来，冥想大自然的奇妙之美，可以有效缓解头痛。
6.用毛巾包住头部头痛时，可以选择用毛巾或宽布包住头部太阳穴，使膨胀的血管达到一定程度的抑制血管扩张的效果，可以有效缓解头痛的发生。
以上就是如何缓解坐月子期间的头痛。如果你的头痛症状比较严重 家政 （晨·心）服务田田老师15３16155618 ，建议你做好坐月子期间的保健工作，有助于从根本上减轻坐月子期间的不适。
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