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在月子期间需要注意的事情很多如果在月子，期间没有做好保健护理很可能会离开月子病大家有必要对月子病有一个常识性的了解做好月子，期间的保健护理这样才能真正抑制月子期间的病情我们该怎么做？月子？女性吃东西的主要禁忌是什么
女人坐月子饮食的禁忌主要有哪些
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酸、辣和甜的食物
酸辣食物会刺激新妈虚弱的肠胃，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水。其他甜食吃多了，不仅影响食欲，还容易造成热能过剩，转化为脂肪，造成产后肥胖。
咸味食品
腌制食品会影响新妈大米的水盐代谢。咖啡和含有一些香料的食物可以通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，所以要特别注意。
味精
为了避免婴儿缺锌，新妈妈妈应避免食用过量的味精。
对于2周内的婴儿，如果哺乳的母亲在吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，味精中的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。谷氨酸钠过量会影响宝宝的发育。当谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异性结合时，生成了⛔不能被身体吸收的谷氨酸找 不住家保姆 网：www·cxbaomu·com，而锌却随尿液排出，导致婴儿缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差和厌食，还会造成智力低下、发育迟缓等不良后果。
人参
人参含有多种有效成分，可对人体产生多种兴奋作用，其中对人体中枢神经系统的兴奋作用可导致使用者出现失眠、烦躁、焦虑等不良反应。如果你在月子，逗留期间服用人参，你的精力恢复会受到兴奋和失眠的影响。此外，在分娩过程中，内外生殖器的血管往往会受到损伤。服用人参可能会影响受损血管的自愈，导致出血，甚至大出血。因此，新妈母亲在分娩后一周内不宜服用人参。分娩7天后，新妈的伤口已经痊愈。这时，适量服用一些人参将有助于新妈身体的恢复。
人参是热的，这可能导致新妈母亲生气或婴儿吃热。
冷饭
冷食容易损伤脾胃，影响消化功能，引起腹泻、产后腹痛、恶露衰竭等。
月子？女性饮食主要有哪些禁忌建议家务在现实生活中注意月子期间的保健护理，加强日常饮食，通过正确的饮食摄入促进健康。
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