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调皮的孩子看起来可爱，倔强的孩子让人头疼，不知疲倦的孩子却让父母无可奈何。如果你有一个多动的孩子，不要认为这都是孩子的错.
根据美国国立卫生研究院的最新报告，儿童多动症影响了3%-5%的儿童。在美国，大约有200万儿童无法集中注意力。
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"平均来说，在美国，的每个教室里，至少有一名多动症学生需要帮助."根据美国，国立卫生研究院的说法“通常与人一起进入成年期，并造成终身的情感伤害。”
调整孩子的不良饮食结构
多动症患者无法专心做事，所以总会有很多无法实现的梦想，让他们失望沮丧，同时也会在无意中伤害到自己的亲人朋友。
很多家长都注意到，孩子在吃了某些食物后，会变得异常兴奋，难以入睡，尤其是吃了巧克力、汽水(碳酸水，“可乐”饮料)或其他甜食后，会显得精力充沛，情绪高昂，蹦蹦跳跳，异常活跃。大多数儿科医生认为，糖和食品添加剂使儿童过度兴奋，无法集中注意力。
儿童多动症可能跟饮食有关
《书名号》的作者劳拉j史蒂文斯，已经在儿童多动症做了25年的研究。她说，最近，越来越多的证据证实，饮食结构是儿童多动症的一个重要因素，什么样的饮食会使儿童多动因人而异。让张三兴奋的东西可能对李四，没有任何影响，这也是问题的复杂性。
实验室研究结果表明，多动症儿童在食用某些食物后，脑电图发生了明显的变化。在多动症，的儿童中，一半对高糖饮食过敏，一半对人工色素、小麦、乳制品和可可制品不太敏感。美国，的儿科医生威廉西尔斯，博士说，“虽然在大多数情况下我们⛔不能确定儿童异常行为的唯一致病变量是饮食，但一些饮食结构确实是儿童异常行为的元凶之一。”
威廉西尔斯说，“健康的饮食和均衡的营养对每个孩子都很重要，尤其是对多动症的孩子来说，孩子的大脑非常脆弱；我们越关注孩子的饮食，他们的大脑就会越正常地工作和运转。不健康的饮食会损害大脑功能。”
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密西西比儿科医生大卫达戈尔博士专门研究儿童多动症治疗。他说：高糖饮食和儿童过度活动之间的关系尚不清楚，但可以肯定的是，不良饮食确实会导致异常行为。他说，“如果你只喂你的孩子可乐和汉堡，不要责怪他们玩到半夜。别的就不说了。光是咖啡因就足以让孩子的行为变得奇怪。”
“罪魁饮食”站出来
“黑名单”上的名字是：乳制品、巧克力、小麦、黑麦、玉米、柑橘、豆类、鸡蛋.这些都是孩子成长必不可少的营养来源。但是如果你不服用这些营养，你的孩子会得营养病吗？你的孩子应该避免什么样的饮食？让我们做个血液测试。测试结果可以报告饮食过敏原。史蒂文斯说，除了过敏专家的意见，家长们发现血液测试结果有助于调整孩子的整体饮食计划，同时，他们可以防止孩子受到那些饮食的伤害。
有些孩子会有脂肪酸缺乏症。史蒂文斯附属大学对多动症儿童的一项研究发现，多动症大约40%的儿童有脂肪酸缺乏的症状。
最近的另一项研究也证实了这一发现。
别做“马大哈”家长
有大量证据证明环境污染会导致儿童行为的改变。“有毒化学品污染我们的空气、土地、食物和水。有毒物质威胁着我们的健康。”史蒂文斯说，“汽油、洗涤液、甲醛、香精、空气清新剂等化学物质会使孩子兴奋、烦躁、易怒、注意力分散、攻击性强、抑郁和多动。”
此外，生活中的其他一些毒素也会产生多动症-like症状。室内真菌和吸烟二手烟会导致儿童行为模式的突变。
有专家建议，要让孩子远离毒素源，适当增加维生素和矿物质的摄入。
《书名号》的作者朵莉丝拉普，博士展示了一些孩子是如何降低他们的写作和绘画能力的。
一些人暴露在有毒化学物质、一些食物、灰尘、真菌或花粉中。接触过洗涤剂、杀虫剂或常见过敏原的儿童考试成绩明显较低。
拉普博士说找月嫂：www·chenxin99·com，“这些儿童普遍报告极度疲劳、头痛、消化道障碍、肌肉疼痛、反复感染、尿床、花粉热、哮喘、麻疹、学习障碍、行动障碍等。”
拉普博士发现，一些“马大哈”家长在给孩子用药时，往往会忽略药物的副作用。她建议，家长一定要提前弄清楚，如果孩子摄入了体内的食物或药物，孩子的行为会产生什么样的后果。
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